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Übelkeit ist ein Gefühl von Unbehagen und Krankheit. Die meisten von uns sind damit vertraut und dies wird oft als Vorstufe für Erbrechen angesehen.
Es ist definitiv eine schwierige Sache, es zu erleben, und es wird aus vielen Gründen verursacht - Dehydration, Lebensmittelvergiftung, morgendliche Übelkeit, Reisekrankheit, saurer Reflux usw.
Gelegentliche Übelkeit erfordert keinen Besuch beim Arzt, und Sie können dem mit Hilfe der in diesem Artikel erwähnten beruhigenden Hausmittel entgegenwirken.
Wenn Sie stärkere Medikamente einnehmen, können Sie sich noch übel fühlen.
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Übelkeit kann auch aufgrund einer Magenverstimmung auftreten, die die meisten täglichen Aktivitäten stört.
Es kann viele Gründe geben, die die Hauptursache für dieses Problem sein können, darunter Lebensmittelvergiftung, eine Infektion, eine allergische Reaktion, übermäßiges Essen, zu viel Stress, übermäßiges Trinken, Reisekrankheit, Nebenwirkungen von Medikamenten oder Magen-Darm-Erkrankungen.
In diesem Artikel haben wir einige der besten Hausmittel gegen Übelkeit und Magenverstimmung aufgelistet. Lesen Sie diesen Artikel weiter, um mehr über die besten Hausmittel zur Behandlung von Magenverstimmung und Übelkeit zu erfahren.
1. Ingwer:
Ingwer fördert Verdauungsenzyme, die bei der Neutralisierung der Magensäure helfen. Es enthält auch Phenole, die dem Darm helfen, die verdauten Lebensmittel und Toxine schnell durch das System zu transportieren.
Dies verhindert das Auftreten einer Magenverstimmung.
2. Apfelessig:
Apfelessig hat eine hohe Pektinkonzentration, die bei der Linderung von Magenreizungen hilft und Übelkeit lindert. Seine saure Natur hilft auch dabei, die Dinge im Magen normal zu machen. Dies ist eines der besten Hausmittel gegen Übelkeit.
3. Eine Zitrone in Scheiben schneiden:
Der Geruch von Zitrusfrüchten kann dazu führen, dass Sie das trübe Gefühl von Übelkeit abschneiden und Ihren Magen beruhigen. Das Ein- und Ausatmen einer frisch geschnittenen Zitrone beseitigt Übelkeit.
Dies wird in der Studie 'Die Wirkung der Zitroneninhalations-Aromatherapie auf Übelkeit und Erbrechen während der Schwangerschaft: Eine doppelblinde, randomisierte, kontrollierte klinische Studie' bestätigt.
4. Joghurt:
Joghurt enthält lebende Kulturen wie Lactobacillus und Bifidobacterium, die dazu beitragen, das Gleichgewicht guter Bakterien in Ihrem Darm wiederherzustellen. Es hilft auch dem Körper, von Verdauungsstörungen und Durchfall zu heilen. Dies ist eines der besten natürlichen Heilmittel gegen Magenverstimmung und Übelkeit
5. Pfefferminze:
Pfefferminze hat die Fähigkeit, Magenverstimmung zu zähmen. Wenn Sie etwas Pfefferminzöl direkt auf Ihr Zahnfleisch auftragen, werden Sie schnell von Übelkeit befreit.
6. Bockshornkleesamen:
Dies ist eines der besten Hausmittel gegen Magenverstimmung und Gastritis. Bockshornklee enthält große Mengen an Schleim in den Bockshornkleesamen, die Ihren Stuhl aufblähen und somit eine sofortige Linderung bewirken können.
Sie können ein bis zwei Löffel Bockshornkleesamenpulver in ein Glas Wasser geben und es zweimal oder dreimal am Tag trinken.
7. Holen Sie sich etwas Luft:
Ein Schritt nach draußen ist alles, was Sie tun müssen, um Übelkeit zu lindern. Wenn Sie frische Luft bekommen, können Sie Ihren Körper aufgrund des Luftstroms beruhigen.
8. Ersetzen Sie Flüssigkeiten und Nährstoffe:
Wenn Sie im Magen krank sind und gleichzeitig Übelkeit haben, ist es besser, dieses Problem zu beheben, indem Sie die verlorenen Flüssigkeiten ersetzen. Trinken Sie viel Wasser, da dies der beste Weg ist, um das Gefühl von Übelkeit loszuwerden.
9. Bananen:
Bananen helfen bei der Behandlung von Magen-Darm-Problemen wie Verdauungsstörungen und losen Stühlen. Diese Frucht ist leicht verdaulich und hilft, überschüssige Magensäure aufzunehmen.
10. Kamillentee:
Kamillentee lindert die Schmerzen bei Magenverstimmung, indem er als entzündungshemmendes Mittel wirkt. Diese Eigenschaften helfen den Bauchmuskeln, sich zu entspannen und Schmerzen und Krämpfe zu lindern.
11. Heizkissen:
Die Wärme im Magen lenkt Sie von Krämpfen und Schmerzen ab. Die Hitze entspannt die Muskeln und reduziert dadurch das Übelkeitsgefühl.
12. Die BRAT-Diät:
Die Diät mit Bananen, Reis, Apfelmus und Toast (BRAT) hilft, Magenverstimmung zu beruhigen. Es kann auch Übelkeit und Durchfall heilen. Dies liegt daran, dass BRAT ballaststoffarme und hochbindende Lebensmittel enthält, die bei dieser Aufgabe helfen. Dies ist eines der besten Hausmittel gegen Magenverstimmung und Übelkeit.
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