Hoher Blutdruck oder Bluthochdruck wird als der Zustand bezeichnet, bei dem die Kraft des Blutes gegen Ihre Arterien im Vergleich zum regulären angegebenen Wert konstant hoch ist.
Der Symptome von Bluthochdruck wird sich zunächst leise präsentieren, wenn Ihr Blutdruck über dem Normalwert liegt, der bei 120/80 liegt. Auf lange Sicht, Bluthochdruck kann schwere gesundheitliche Probleme verursachen , was zu Herzerkrankungen führt. Der Druck wird hoch, wenn das Herz aufgrund der engen Arterien stärker pumpen muss.
Auch wenn bekannt ist, dass Bluthochdruck erst ab einem gewissen Alter (etwa 35) einsetzt ( eins ), werden mehrere Fälle von frühem Einsetzen gemeldet. Achten Sie auf die Symptome, damit Sie den Zustand frühzeitig erkennen können. Dieser Zustand kann dazu führen, dass mehrere Beschwerden und Bedingungen. Lassen Sie sich auch regelmäßig untersuchen.
Einige häufige Symptome von Bluthochdruck sind:
eins. Symptome von Bluthochdruck: Kopfschmerzen
zwei. Symptome von Bluthochdruck: Brustschmerzen
3. Symptome von Bluthochdruck: Schwindel
Vier. Symptome von Bluthochdruck: Kurzatmigkeit
5. Symptome von Bluthochdruck: Müdigkeit und Schwäche
6. Symptome von Bluthochdruck: verschwommenes Sehen
7. Symptome von Bluthochdruck: Angst
8. FAQs: Bluthochdruck
Symptome von Bluthochdruck: Kopfschmerzen
Kopfschmerzen gehören zu den häufigsten Symptome von Bluthochdruck. Obwohl Kopfschmerzen aus verschiedenen Gründen auftreten können, ist es eine gute Idee, Ihren Blutdruck zu überwachen Wenn Sie haben anhaltende Kopfschmerzen . Studien legen nahe, dass die mit Bluthochdruck verbundenen Kopfschmerzen hauptsächlich beide Seiten des Kopfes betreffen ( zwei ). Es neigt oft dazu, sich im Laufe der Zeit zu verschlimmern, wenn die Person irgendeine Aktivität ausführt, und es ist auch bekannt, dass es einen pulsierenden Effekt verursacht.
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SPITZE: Kopfschmerzen können mit einem milden Schmerzmittel oder Balsam behandelt werden.
Symptome von Bluthochdruck: Brustschmerzen
Das Herz ist ein Muskelorgan, und wenn es so ist sich müde fühlen, Blut zu pumpen , ist es wahrscheinlich, dass Sie Brustschmerzen haben. Während die meisten Menschen dazu neigen, leichte Brustschmerzen zu ignorieren und sie als normale Muskelschmerzen abzutun, ist es besser, darauf zu achten, wenn sie über ein paar Tage anhalten. Der Schmerz strahlt normalerweise von der Brust nach außen aus, und obwohl er mit einem Muskelrelaxans in Verbindung gebracht werden kann, ist es besser, die Ursache des Problems zu finden.
SPITZE: Brustschmerzen werden oft durch Magenprobleme verursacht, also stellen Sie sicher, dass Sie dies ausschließen.
Symptome von Bluthochdruck: Schwindel
Schwindel ist zwar kein ausschließliches Symptom von Bluthochdruck , wenn Sie es zusammen mit den anderen Symptomen haben und auch in einer viel stress , Sie müssen Ihren Schwindel im Auge behalten. Es bedarf einer langfristigen Heilung, da es jederzeit einsetzen kann und zu Gleichgewichts- und Koordinationsverlust sowie zu einem Schlaganfall führen kann. Bluthochdruck trägt zu einem Schlaganfall bei ( 3 ). Wenn Ihnen schwindelig wird, müssen Sie zuerst etwas oder jemanden zur sofortigen Unterstützung greifen, einen Platz zum Sitzen suchen und dann Hilfe suchen.
SPITZE: Eine zuckersüße Süßigkeit kann hilfreich sein für sofortige Linderung nach einem Schlaganfall .
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Symptome von Bluthochdruck: Kurzatmigkeit
Haben Sie nach nur einer Treppe das Gefühl, atemlos zu sein? Lassen Sie Ihren Blutdruck überprüfen. Dies kann zwar mehrere Gründe haben. Darunter ist die pulmonale Hypertonie, was bedeutet: Bluthochdruck in den Arterien, die Herz und Lunge verbinden . Bevor Sie zu diesem Zustand voreilige Schlussfolgerungen ziehen, ist es besser, Ihren Arzt alle üblichen Erkrankungen im Zusammenhang mit Kurzatmigkeit ausschließen zu lassen.
SPITZE: Beteiligen Sie sich an einigen Atemübungen jeden Morgen, um Ihren Zustand zu verbessern.
Symptome von Bluthochdruck: Müdigkeit und Schwäche
Müdigkeit und Schwäche kann auch aus verschiedenen Gründen auftreten, kann aber auch ein Indikator für Bluthochdruck . Diese Müdigkeit kann auch auf Lebensstilentscheidungen zurückgeführt werden. Bluthochdruck verursacht Müdigkeit, da das lebenswichtige Organ des Körpers, das Herz, überlastet ist. Sie können diese Müdigkeit bekämpfen, indem Sie versuchen, verwalte dein Gewicht auf der gesünderen Seite, abhängig von Ihrem Alter und Ihrer Körpergröße. Wenn Sie ein paar zusätzliche Kilos mit sich herumtragen, können Sie sich schneller müde fühlen. Übergewicht trägt auch zu Bluthochdruck bei und setzen Sie einem höheren Risiko aus, sich zu entwickeln Herzkrankheit . ( 4 ) Bleiben Sie also aktiv und ernähren Sie sich gesund.
SPITZE: Für einen sofortigen Energieschub probieren Sie eine Banane für ein paar Trauben.
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Symptome von Bluthochdruck: verschwommenes Sehen
Seit Bluthochdruck kann viele Organe im Körper beeinträchtigen , es betrifft auch die Blutgefäße in der Netzhaut. Sie werden steifer und verhärten. Und das kann zu führen verschwommene Sicht . Wie die anderen Symptome ist dies kein ausschließliches Symptom von hoher Blutdruck sollte aber in Verbindung mit den anderen Symptomen in Betracht gezogen werden. Dieser Blutgefäßschaden in den Augen kann weiteren Schaden anrichten, wenn er nicht überprüft wird. Das ist den Leuten oft nicht bewusst Bluthochdruck ist mit dem Auge verbunden sowie.
SPITZE: Suchen Sie sofort nach Auftreten der Symptome Ihren Augenarzt auf.
Symptome von Bluthochdruck: Angst
Werden Sie bei jedem winzigen Problem ängstlich? Hoher Blutdruck hängt mit extremen Angstzuständen und Stress zusammen. Während es für jede Person üblich ist, sich in ihrem täglichen Leben an ein wenig Arbeit und anderen Stress anzupassen, übermäßigen Stress nehmen kann zu einer unkontrollierbaren Angst führen. Dieses Symptom sollte nicht ignoriert werden, und Sie sollten sofort zu Ihrem Arzt gehen, um eine Diagnose zu stellen, um die Ursache des Problems zu ermitteln. Sich Sorgen zu machen kann in der Tat Ihren Blutdruck ansteigen lassen , erhöht Ihre Herzfrequenz.
SPITZE: Vermeiden Sie harte Entscheidungen, wenn Sie ängstlich sind.
FAQs: Bluthochdruck
F. Beeinflusst Stress den Blutdruck?
ZU. Es tut. Jede Art von Stress auf den Geist wirkt sich auf Ihren Blutdruck aus und zu Bluthochdruck führen. Dieser Stress kann mit Familie, Arbeit, finanziellen, beziehungsbedingt , oder irgend ein anderer. Stress führt auch zu einer Reihe von unangenehmen gesundheitlichen Problemen.
F. Sind Diabetiker gefährdet, Bluthochdruck zu entwickeln?
ZU. Obwohl es für Diabetiker keinen direkten Zusammenhang zur Entwicklung von Bluthochdruck gibt, haben sie ein höheres Risiko dafür. Also, wenn eine Person mit hoher Zuckergehalt ist Bluthochdruck diagnostiziert Außerdem sollte sie es sorgfältig handhaben, indem sie bestimmte Änderungen des Lebensstils vornimmt und die Medikamente gemäß den Anweisungen des Arztes ändert. Diese mit Bluthochdruck sollte aufpassen über ihre Salzaufnahme und reduzieren Sie sie so weit wie möglich.
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F. Müssen sich übergewichtige Menschen Sorgen machen?
ZU. Ja. Der Blutdruck steigt oft mit dem Körpergewicht . Es ist nur so, dass diejenigen, die übergewichtig sind, ein höheres Risiko haben, die Krankheit zu entwickeln, da der Body-Mass-Index hoch ist. Abgesehen von Bluthochdruck sind diejenigen, die auf der schwereren Seite stehen, auch leichte Opfer mehrerer anderer gesundheitlicher Probleme. Es ist wichtig, einen normalen Body-Mass-Index von 20-25 aufrechtzuerhalten. Das kommt mit Aufrechterhaltung eines gesunden Körpergewichts da der Gewichtsverlust zu reduzierter Blutdruck .
F. Welche Diät sollte man befolgen?
ZU. Der Schlüssel ist, immer einem zu folgen gesunde und ausgewogene Ernährung mit vielen Ballaststoffen. Menschen, die an Bluthochdruck leiden, sollten frisches Obst und grünes Blattgemüse, Milchprodukte, Proteine, ballaststoffreiche Lebensmittel, Vollkornprodukte und Lebensmittel, die reich an essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen sind, in ihre Ernährung aufnehmen. Die Salzaufnahme sollte minimal sein und fettige Lebensmittel oder Lebensmittel mit hohem Stärke- und Kohlenhydratgehalt sollten vermieden werden. Frittierte Lebensmittel sind ein absolutes Nein.
