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Jaggery, Jaggery | Nutzen für die Gesundheit von Gur im Winter Vorteile des Essens von Jaggery im Winter. BoldskyDer Winter ist die delegierte Jahreszeit für heiße Tassen Kaffee, warme Kleidung, köstliche Kuscheltiere mit Ihren Lieben und eine Pause von der Hitze, oder?
So sehr wir alle Winter lieben, kann es oft zu kalt werden, wenn die Wetterbedingungen unter ein bestimmtes Niveau fallen, und diese plötzliche Änderung der Temperaturen kann bei Menschen zu verschiedenen Beschwerden führen.
Wenn Sie in den Wintermonaten krank werden, können Sie die Winterpause und die Weihnachts- / Neujahrsfeierlichkeiten möglicherweise nicht vollständig genießen!
Stellen Sie sich zum Beispiel vor, Sie bekommen Grippe oder eine schlimme Erkältung aufgrund der niedrigen Temperaturen und Ihr Büro veranstaltet in derselben Woche eine Weihnachtsfeier. Es wäre sehr enttäuschend, wieder zu Hause zu bleiben und den ganzen Spaß zu verpassen, oder?
Daher ist es sehr wichtig, dass Sie während der Wintermonate gesund bleiben, da ein plötzlicher Temperaturabfall Sie ziemlich ungesund machen kann, wenn Sie kein starkes Immunsystem haben.
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Jetzt wissen wir vielleicht schon, dass es direkt in unserer Küche eine Reihe natürlicher Zutaten gibt, die helfen können, eine Reihe von Krankheiten zu heilen und zu verhindern.
In den alten Tagen, vor der Einführung moderner Medikamente, verwendeten unsere Vorfahren natürlich verfügbare Inhaltsstoffe zur Vorbeugung und Behandlung von Krankheiten, und es stellte sich heraus, dass dies in Ordnung war!
Es ist also ein Beweis genug, dass natürliche Inhaltsstoffe die Kraft haben zu heilen. Es ist nur so, dass wir uns ihrer verschiedenen medizinischen Eigenschaften bewusst werden müssen.
Jetzt würden die meisten von uns etwas über Jaggery wissen, die süße Zutat, die zur Zubereitung verschiedener Süßigkeiten verwendet wird und bestimmten Gerichten zugesetzt wird, um einen süßen Geschmack zu verleihen.
Jaggery wird aus konzentriertem Rohrsaft hergestellt und enthält im Vergleich zu Weißzucker sehr viel weniger Kalorien und Fette.
Jaggery wird also von Menschen verwendet, die versuchen, Gewicht zu verlieren, von fitnessbewussten Menschen und sogar von Diabetikern, die Jaggery ohne Angst anwenden können!
Schauen Sie sich jetzt an, wie Jaggery in den Wintermonaten unserer Gesundheit helfen kann.
1. Verbessert die Immunität
Einer Reihe von Forschungsstudien auf der ganzen Welt zufolge wird unsere Immunität in den Wintermonaten, in denen die Temperaturen sehr niedrig sind, tendenziell schwächer, da die Körperzellen hart daran arbeiten, die normale Körpertemperatur aufrechtzuerhalten, und unter Zwang stehen. Im Winter können wir daher häufiger von Krankheiten wie Grippe, Erkältung, Husten usw. betroffen sein.
Jaggery ist reich an Nährstoffen wie Zink und enthält Antioxidantien, die zusammenwirken, um Ihre Immunität effektiv zu stärken und Ihrem Körper dabei zu helfen, Krankheiten auf natürliche Weise zu bekämpfen, wodurch Sie im Winter gesund bleiben.
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2. Verbessert die Lungenfunktion
Viele von uns hätten die Tatsache erlebt, dass Husten, Keuchen, Halsschmerzen, Erkältung usw. in den Wintermonaten sehr häufig sind, insbesondere bei älteren Menschen und Kindern. Dies liegt daran, dass die kalte Luft die Körpertemperatur senken und die Funktion der Lunge schwächen kann, wodurch Ihre Atemwege negativ beeinflusst werden.
Der regelmäßige Konsum von Jaggery während der Wintermonate kann dazu beitragen, die oben genannten Atemwegserkrankungen zu verhindern und zu behandeln, da Jaggery die Körpertemperatur erhöhen und die Lungengesundheit verbessern kann. Darüber hinaus hat Jaggery auch antiallergische Eigenschaften, die allergische Erkältungen und Husten im Winter verhindern können.
3. Reduziert Gelenkschmerzen
Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, unter langfristigen Gelenkschmerzen oder Muskelkater leiden, sind Sie sich der Tatsache bewusst, dass diese Schmerzen in den Wintermonaten zunehmen können, da die niedrigen Temperaturen die Durchblutung des Körpers hemmen und sich verschlechtern können der Schmerz.
Wenn Sie also im Winter jeden Tag ein kleines Stück Bio-Jaggery konsumieren, kann dies die Körpertemperatur erhöhen und Gelenkschmerzen lindern. Darüber hinaus können die Antioxidantien in der Jaggery die Durchblutung der Gelenke verbessern und die Schmerzen weiter lindern.
