Sie und Diät Dr. Pepper passen zusammen wie Erdnussbutter und Gelee. Sie können Ihre 16 Uhr nicht überstehen. Treffen ohne Mountain Dew. Einen Film im Kino zu sehen ist ohne eine eiskalte Cherry Coke unerträglich.
Aber es ist Zeit, sich den Tatsachen zu stellen: Soda ist wirklich schrecklich für dich (außer diesem seltsamen) zuckerfreies Grünkohlsoda , aber es klingt ekelhaft). Und Leute, wir hassen es, es euch beizubringen, aber selbst Diät-Soda ist nicht so toll, wie ihr denkt.
Hier sind sechs Dinge, die passieren können, wenn Sie aufhören, Soda zu trinken.
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PeopleImages/Getty Images1. DU'LL ERHALTEN WAHRSCHEINLICH ZUERST KOPFSCHMERZEN
Tut mir leid, dieser erste Teil wird weh tun. Wenn Sie seit Jahren regelmäßig Soda trinken, können Sie wahrscheinlich nicht ein oder zwei Tage ohne Kopfschmerzen aufhören. (Diät-Sodatrinker, Sie auch.) Nehmen Sie ein Ibuprofen, schlürfen Sie schwarzen Tee, und es ist vorbei, bevor Sie es wissen.
Gilaxia/Getty Images2. DU MUSST NICHT SO VIEL PISSEN
Jede Limonade mit Koffein ist ein Diuretikum (ja, einschließlich Diät), was bedeutet, dass es die Urinproduktion in Ihrem Körper fördert und Sie dazu bringt, häufiger zu pinkeln. Wie mitten in einer Telefonkonferenz. Oder mitten im Verkehr auf der Autobahn sitzen. Oder an diesem wirklich erstaunlichen Teil in Brooklyn .
stockvisual/Getty Images3. DU'LL DEFINITIV ABNEHMEN
Es sei denn, Sie tauschen zuckerhaltige Limonade gegen Schnaps oder Milchshakes aus, es ist nur Wissenschaft. Eine 12-Unzen-Dose normale Cola-Packs mit 120 Kalorien. Wenn Sie also drei pro Tag weglassen, streichen Sie 360 Kalorien aus Ihrer Ernährung (oder speichern sie für den Nachtisch, was auch immer). Und nach eine an der Purdue University durchgeführte Studie , sogar Diätlimonade könnte zur Gewichtszunahme beitragen – künstliche Süßstoffe verwirren die natürliche Fähigkeit des Körpers, Kalorien zu verwalten. Doh.
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Stock-Eye/Getty Images4 YOU'LL BEWAHRE DEIN LÄCHELN
Sowohl Diät als auch normale Limonaden verfärben Ihre Zähne, verursachen Karies und tragen Ihren Zahnschmelz ab. Wenn Sie jetzt aufhören, werden Sie es uns in 20 Jahren danken, wenn Sie noch Maiskolben essen können.
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Quadratische Pixel/Getty Images5. SIE KÖNNTEN WENIGER ERKÄLTET ERHALTEN
Haben Sie sich jemals gefragt, warum Sie immer derjenige sind, der den Fehler im Büro fängt? Wenn Sie täglich zwei Dosen Limonade ohne Diät trinken, werden die 200 Gramm Zucker, die Sie konsumieren, Verringern Sie die Fähigkeit Ihrer weißen Blutkörperchen, Keime abzutöten um 40 Prozent. Verdammt.
Weekend Images Inc/Getty Images6. UND SIE KÖNNTEN NOCH VIER JAHRE LÄNGER LEBEN (ERNSTHAFT)
Das American Journal of Public Health untersuchte die Länge von Telomeren in den weißen Blutkörperchen von Menschen, die zuckergesüßte Limonade trinken, und Menschen, die dies nicht tun. Limonadentrinker neigen dazu, kürzere Telomere zu haben, was bedeutet, dass ihre durchschnittliche Lebensdauer vier Jahre kürzer ist als bei Nicht-Sodatrinkern. (Diättrinker, du bist aus dem haken .) Das ist der letzte Strohhalm – wir geben auf.
