Gib uns Fieber. Ein Husten. Eine verstopfte Nase für eine Woche. Aber bitte, bitte , nicht die gefürchteten Halsschmerzen. Pfui. Wenn es zuschlägt, gibt es hier 15 Möglichkeiten, es erträglicher zu machen.
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Zwanzig201. Ruhe dich aus. Wir reden über acht bis zehn Stunden ein paar Nächte hintereinander. Es scheint einfach, aber es ist wissenschaftlich bewiesen, dass es funktioniert.
2. Trinken Sie verdünnten Apfelessig. Es schmeckt eklig, aber es funktioniert. Mischen Sie einen Esslöffel ACV in eine Tasse warmes Wasser und fügen Sie dann einen Teelöffel Honig hinzu. Rühren und schlürfen.
3. Gönnen Sie sich ein Eis. Aber am besten nichts mit Zitrusfrüchten, Zucker oder Milchprodukten, die die Schleimproduktion erhöhen und deinen Hals noch mehr reizen können. (Wir mögen zuckerfreie Kirschen.)
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Zwanzig204. Dinge aufpeppen . Gib einen Teelöffel Kurkuma in dein normales heißes Wasser mit Zitrone und Honig. Es ist ein entzündungshemmender Inhaltsstoff, der seit Jahrhunderten als natürliches Heilmittel verwendet wird.
5. Lutsch an einer Pastille. Sänger schwören darauf, die Stimmbänder geschmiert zu halten. Versuchen Grethers Schwarze Johannisbeer-Pastillen , die auch gut schmecken.
6. Tee trinken. Unser Favorit ist Halsmantel , eine Kombination aus Ulme, Süßholz und Eibischwurzel.
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Zwanzig207. Bringen Sie die heiße Soße dazu. Ja, wenn Sie Ihrem Abendessen ein wenig hinzufügen, können Sie Schmerzen lindern, Verstopfungen beseitigen und Ihr Essen köstlich schmecken lassen. Gewinnen, gewinnen, gewinnen.
8. Machen Sie Salbeitee. Gib ein paar frische Salbeiblätter in einen Topf mit Wasser und bringe es dann zum Kochen. Trinken Sie die Mischung nach Bedarf alle paar Stunden, um Halsschmerzen zu lindern.
9. Nehmen Sie Advil. Es ist ein entzündungshemmendes Mittel, das geschwollene Drüsen vorübergehend reduziert. Es ist kein Heilmittel, aber es könnte verhindern, dass Ihre Halsschmerzen unerträglich werden.
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Zwanzig2010. Halten Sie die Dinge heiß. Verwenden Sie einen Kaltnebel-Luftbefeuchter, um Ihre Stimmbänder geschmiert zu halten und das Atmen zu erleichtern. (Eine lange, heiße Dusche oder Badewanne funktioniert auch.)
11. Trinken Sie Wasser. Oder Kräutertee, verdünnter Saft und alles andere, was Sie hydratisiert hält.
12. Versuchen Sie es mit einem rezeptfreien Halsspray. Eine, die Menthol enthält, wie Chloraseptikum , wird Ihren Hals vorübergehend betäuben.
Zwanzig2013. Essen Sie Hühnersuppe. Es ist nicht nur beruhigend – es ist tatsächlich wissenschaftlich bewiesen um Schleim in den Nasengängen zu reduzieren, was Ihre Halsreizung verursachen kann.
14. Gurgeln Sie mit Salzwasser. Lösen Sie zwei Teelöffel Salz in einem Glas warmem Wasser auf, gurgeln Sie es und spucken Sie es in die Spüle. Dreimal täglich wiederholen, um Schmerzen und Entzündungen zu reduzieren.
fünfzehn. Ruhe deine Stimme aus. Wir wissen, dass du deine beste Freundin anrufen und ihr erzählen möchtest, wie sehr deine Kehle schmerzt, aber bleib stattdessen beim Schreiben von SMS.
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Zwanzig2016. Lass den Alkohol weg. Ja, eine Mimose wäre jetzt toll. Aber es wird Sie nur austrocknen und Ihre Halsschmerzen verschlimmern, also trinken Sie diese Woche einfach Wasser und Kräutertee.
17. Lass es durchchecken. Wenn Ihre Halsschmerzen plötzlich mit Fieber auftraten oder stark sind, können Sie eine Halsentzündung oder eine andere Infektion haben, die verschreibungspflichtige Medikamente erfordert. Lieber sicher als Nachsicht, Leute.
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