9 Anzeichen für einen giftigen Vater
1. Er vergleicht dich mit deinen Geschwistern
Sie und Ihre ältere Schwester sind zwei völlig verschiedene Menschen. Aber weil sie Ärztin mit drei Kindern ist und Sie alleinerziehende Lehrerin sind, liebt es Ihr Vater, Sie beide gegeneinander auszuspielen. Deine Schwester nimmt die Hauptstraße, aber das ständige Necken deines Vaters macht dich immer noch unsicher und angegriffen.
2. Er respektiert keine Grenzen
Du liebst deinen Vater, aber es fiel ihm immer schwer, seinen Platz zu kennen. Er hat es sich zur Gewohnheit gemacht, unangemeldet bei Ihnen aufzutauchen, in der Erwartung, zum Abendessen bleiben zu können. Weil du ihn liebst, gibst du nach, aber selbst nachdem er ihn gebeten hat, aufzuhören, ohne anzurufen, tut er es weiterhin.
Spielarten bei Kindern
3. Er besteht darauf, Recht zu haben
Dein Vater hat jede Person gehasst, mit der du jemals ausgegangen bist, und es fühlt sich an, als würde niemand gut genug sein. Er hat ähnliche Ansichten über Ihre Karriereziele, Freunde und so ziemlich alles andere. Wenn Sie zum Ausdruck gebracht haben, dass Sie mit Ihrem Leben und den Menschen darin zufrieden sind und er sich immer noch nicht aus Ihrem Geschäft heraushält, dann könnte Ihre Beziehung zu Ihrem Vater (wenn nicht bereits) giftig sein.
4. Du fühlst dich erschöpft, nachdem du Zeit verbracht oder mit ihm gesprochen hast
Fühlst du dich jedes Mal total erschöpft, wenn du mit deinem Vater interagierst? Wir sprechen hier nicht über das Gefühl, für eine Weile allein sein zu müssen – etwas, das sogar mit Menschen passieren kann, mit denen wir gerne zusammen sind. Die Interaktion mit einer giftigen Person kann dazu führen, dass du dich besiegt fühlst, da ihre dramatischen, bedürftigen und wartungsintensiven Tendenzen dir die Energie direkt aussaugen können.
5. Er spielt ständig das Opfer
Manchmal können Eltern nicht anders, als ihre Kinder von Schuldgefühlen zu befreien. (Was meinst du damit, du kommst nicht an Thanksgiving nach Hause?) Aber es gibt einen Unterschied zwischen dem Ausdruck von Enttäuschung und dem Schaffen einer giftigen Umgebung, indem du alle anderen für ihre Gefühle verantwortlich machst. Wenn Ihr Vater sich eine Woche lang weigert, mit Ihnen zu sprechen, weil Sie beschlossen haben, das nächste Thanksgiving mit Freunden zu verbringen, könnten Sie sich auf einem giftigen Territorium befinden.
6. Er versucht, mit dir zu konkurrieren
Jedes Mal, wenn du deinen Vater anrufst, um mit deinem Kind über eine Beförderung bei der Arbeit oder einen Durchbruch beim Töpfchentraining zu sprechen, lenkt er unweigerlich das Gespräch darauf, um das es geht seine illustre Karriere oder seine Methoden, dich zu erziehen. Jede gesunde Beziehung sollte eine Einbahnstraße sein, und wenn Ihr Vater nicht in der Lage ist, Ihre Gewinne – ob groß oder klein – zu feiern, ist dies ein Zeichen dafür, dass ein Problem vorliegt.
7. Alles dreht sich um ihn
Sie haben gerade ein 45-minütiges Telefonat mit Ihrem Vater hinter sich, nur um festzustellen, dass er Ihnen keine einzige Frage zu Ihrem Leben oder Ihrer Befindlichkeit gestellt hat. Wenn er sich mit einem wichtigen Thema beschäftigte oder spannende Neuigkeiten hatte, ist das eine Sache. Aber wenn das so ziemlich jedes Mal passiert, wenn du sprichst, dann könnte diese Beziehung giftig sein.
8. Es sind immer Fäden verbunden
Sicher, Papa wird die Enkel von der Schule abholen, aber das Glück, seine Hilfe zu haben, wird man nie zu Ende hören… gefolgt von einer sofortigen Aufforderung, seinen Keller zu reorganisieren. Wir schlagen nicht vor, dass unsere Eltern jede Kleinigkeit für uns tun sollten, aber Sie sollten in der Lage sein, um einen Gefallen zu bitten, ohne dass er sie über Ihren Kopf hält oder sofort eine unvernünftige Gegenleistung verlangt.
9. Es ist unmöglich, ihm zu gefallen
Du beugst dich ständig nach hinten, um jedem in deinem Leben zu gefallen – deinem Vater eingeschlossen. Die meisten Leute sind dankbar für deine Flexibilität und Hilfe, aber dein Vater scheint immer mehr zu wollen. Wenn du ständig das Gefühl hast, in seinen Augen zu kurz zu kommen, liegt es nicht daran, wie du die Dinge machst, es liegt an ihm.
Foundation für Mischhaut
4 Wege, um deine Beziehung zu deinem Vater zu verbessern
1. Setzen Sie realistische Erwartungen
In einer perfekten Welt hätten wir alle starke Beziehungen zu jedem in unserem Leben, auch zu unseren Eltern. Aber die Sache ist, die Welt ist nicht perfekt. Einige Eltern-Kind-Duos werden die besten Freunde sein, während andere sich nur tolerieren. Wenn Sie Ihre Beziehung verbessern möchten, seien Sie realistisch. Vielleicht sind Sie nicht dazu bestimmt, beste Freunde zu sein – das ist in Ordnung. Was schade sein kann, ist, sich Hoffnungen auf etwas zu machen, das nie passieren wird, und enttäuscht zu werden, wenn dies unweigerlich nicht der Fall ist.
2. Wähle deine Schlachten
Manchmal lohnt es sich zuzustimmen, nicht zuzustimmen. Väter und Töchter (und Söhne), obwohl sie sich oft in vielerlei Hinsicht ähnlich sind, müssen sich daran erinnern, dass sie in verschiedenen Epochen aufgewachsen sind und unterschiedliche Erfahrungen gemacht haben. Sie und Ihr Vater haben möglicherweise völlig unterschiedliche Vorstellungen von Karriere, Beziehungen und Elternschaft, und das ist in Ordnung. Es ist wichtig, die Bereiche zu identifizieren, in denen keiner von euch wahrscheinlich seine Meinung ändert und sich bereit erklärt, die Meinung des anderen ohne Urteil oder Feindseligkeit zu respektieren.
3. Lerne zu vergeben
An Gefühlen des Grolls festzuhalten ist schlecht für Sie – im wahrsten Sinne des Wortes. Studien haben gezeigt, dass sie Groll hegen erhöht den Blutdruck , Herzfrequenz und Aktivität des Nervensystems. Alternativ kann die Annahme von Vergebung die allgemeine Gesundheit verbessern, indem das Stressniveau reduziert wird. Über die körperliche Gesundheit hinaus kann das Loslassen die geistige Gesundheit, die Beziehungen und den Karriereweg verbessern. Gesundheitslinie Berichte aufgebaute Wut an eine Partei gerichtet ist, kann in andere Beziehungen übergehen. Sich über deinen Vater zu ärgern oder deine Beziehung zu deinem Vater zu beurteilen, könnte sich darin manifestieren, dass du deine eigenen Kinder im Handumdrehen anschreist. Von der Änderung Ihrer Perspektive bis zum Herunterladen einer Meditations-App, hier sind acht einzigartige Übungen um Ihnen zu helfen, Groll loszuwerden.
4. Erkenne, ob deine Beziehung nicht mehr zu reparieren ist
Jedes Eltern-Kind-Duo hat gelegentlich Streit. Aber wenn Sie immer das Gefühl hatten, Ihr schlimmstes Ich zu werden, wenn Sie wieder zu Hause sind, könnte Ihre Familie auf der Stelle treten giftig Gebiet. Giftige Menschen entleeren; Begegnungen hinterlassen einen emotional ausgelöscht,' sagt Abigail Brenner, M.D . „In der Zeit mit ihnen geht es darum, sich um ihre Geschäfte zu kümmern, was Sie frustriert und unerfüllt, wenn nicht sogar wütend zurücklassen wird. Erlaube dir nicht, durch Geben und Geben und nichts zurückbekommen erschöpft zu werden.“ Klingt bekannt? Obwohl es unglaublich schwierig sein kann, giftige Eltern aus deinem Leben zu verbannen, ist dies keine Schande – besonders wenn du das Gefühl hast, alles versucht zu haben.
VERBUNDEN : Giftige Liebe: 7 Anzeichen, dass du in einer ungesunden Beziehung bist
