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Ayurveda bricht den Mythos über Trinkwasser kurz vor oder nach einer Mahlzeit BoldskyIst es gesund, unmittelbar vor oder nach einer Mahlzeit Wasser zu trinken? Dies ist eine Frage, die seit Jahrhunderten in fast allen Köpfen vorherrscht. Einige geben an, dass es ganz normal ist, vor oder nach einer Mahlzeit oder manchmal sogar während einer Mahlzeit Wasser zu trinken. Einige Menschen sind jedoch völlig anderer Meinung.
Einige Leute glauben, dass es eine ziemlich schlechte Angewohnheit ist, während oder nach einer Mahlzeit Wasser zu trinken. Es sind nicht nur die einfachen Leute, die über diese Frage verwirrt sind. Sogar einige Ärzte geben widersprüchliche Meinungen und Vorschläge, ob Sie kurz vor oder nach dem Essen Wasser trinken sollten oder nicht.
Nun, es ist jetzt sicher Zeit, dieses uralte Rätsel zu lösen. Dies kann auf einfachere Weise gelöst werden, indem Sie die Hilfe des Ayurveda in Anspruch nehmen.
Auswirkungen von Trinkwasser vor dem Essen
Ayurveda besagt, dass Trinkwasser vor dem Essen zu einer Schwächung Ihres Verdauungssystems führen und Ihre Gesundheit schädigen kann. Wenn Sie vor dem Essen Wasser trinken, wird der Magensaft verdünnt, was der Verdauungsstärke Ihres Körpers völlig widerspricht. Ihr Körper wird weitgehend darunter leiden.
Ayurveda besagt auch, dass das Trinken von Wasser vor den Mahlzeiten sogar zu ernsthaften Schwächen in Ihrem Körper führen kann. Daher ist deutlich zu erkennen, dass Ayurveda der festen Überzeugung ist, dass Sie unmittelbar vor dem Essen kein Wasser trinken dürfen. Stattdessen können Sie einige Stunden vor dem Essen Wasser trinken, damit Ihre Gesundheit in keiner Weise beeinträchtigt wird.
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Auswirkungen von Trinkwasser nach dem Essen
Wenn Sie direkt nach dem Essen Wasser trinken, wirkt sich dies auf die Qualität der von Ihnen konsumierten Lebensmittel und auch auf die Stärke des Verdauungssystems Ihres Körpers aus. Unabhängig davon, welche Lebensmittel Sie konsumieren, sorgt Trinkwasser für eine kühlende Wirkung der verzehrten Lebensmittel, und es besteht die Möglichkeit, dass Sie übergewichtig werden, wenn Sie diese Gewohnheit regelmäßig praktizieren.
Daher kann auch festgestellt werden, dass Ayurveda nicht dafür ist, die Gewohnheit des Trinkwassers direkt nach dem Essen zu praktizieren. Das Trinken von Wasser unmittelbar nach dem Essen kann Ihre allgemeine Fitness und Gesundheit beeinträchtigen.
Warten Sie nach dem Essen etwa eine halbe Stunde und erst dann müssen Sie etwas Wasser trinken. Dies gibt Ihnen ein Gefühl der Fülle in Ihrem Magen nach dem Essen und stillt auch Ihren Durst und gibt Ihnen etwas Befriedigung. Nach 2 Stunden ist Ihr Verdauungsprozess vollständig beendet. Danach können Sie so viel Wasser trinken, wie Sie möchten, da dies Ihnen in keiner Weise Schaden zufügt und Sie immer fit und gesund hält und Ihren Körper mit Feuchtigkeit versorgt.
Die Option, die Ayurveda ohne Zweifel vollständig und vollständig unterstützt, ist die des Trinkwassers während einer Mahlzeit. Nach den Lehren des Ayurveda ist es in hohem Maße gesundheitsfördernd.
Wenn Sie während einer Mahlzeit Wasser trinken, wird das Essen, das Sie essen, angefeuchtet und es hilft auch dabei, das Essen in sehr kleine Partikel zu zerlegen. Wenn Sie etwas essen, das ölig oder würzig ist, hilft Trinkwasser auch dabei, Ihren Durst zu stillen. Daher ist es definitiv eine ideale und gesunde Angewohnheit, während der Mahlzeit etwas Wasser zu trinken.
Allerdings bedeutet dies auch nicht, dass Sie ein oder zwei Gläser Wasser trinken können, um Ihren Durst zu stillen und sich selbst zu befriedigen. Versuchen Sie, die Menge an Wasser, die Sie während der Mahlzeiten trinken, so gering wie möglich zu halten. Andernfalls wird Ihr Magen nur mit Wasser gefüllt und der Verzehr von Nahrungsmitteln nimmt vergleichsweise ab.
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Denken Sie auch daran, dass Sie, wenn Sie während des Essens Wasser trinken möchten, sicherstellen müssen, dass das Wasser, das Sie trinken, Raumtemperatur hat und nicht sehr kalt ist. Das Trinken von extrem kaltem Wasser kann zu einer Verringerung des Verdauungsfeuers führen, wodurch die Verdauungsenzyme inaktiv werden und sich letztendlich giftige Abfälle in Ihrem Körper ansammeln.
Dies führt auch zu toxischen Erkrankungen wie saurem Reflux oder einer Hiatushernie. Sie müssen auch den Konsum von kohlensäurehaltigen Getränken oder Kaffee während des Essens so weit wie möglich vermeiden, da dies auch negative Auswirkungen auf Ihr Verdauungssystem und letztendlich auf Ihre Gesundheit und Fitness haben kann.
Nur für den Fall, dass Sie zu den Personen gehören, die vor dem Essen Medikamente einnehmen müssen, stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Medikamente etwa eine halbe Stunde vor dem Verzehr einnehmen und dass Sie auch dann so wenig Wasser wie möglich trinken. Gleiches gilt auch für diejenigen, denen geraten wird, nach dem Essen Medikamente einzunehmen.
