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Yoga Spiritualität Spirituelle Erfahrungen Spirituelle Erfahrungen oi-Sanchita By Sanchita Chowdhury | Aktualisiert: Freitag, 28. Februar 2014, 16:42 [IST] Viele von Ihnen müssen den Begriff 'Kundalini Yoga' gehört haben, aber wir sind sicher, dass nicht viele von Ihnen wissen, worum es geht. Lassen Sie uns zunächst verstehen, was Kundalini-Kraft ist. 'Kundalini' ist eine Form der kosmischen Energie, die in jedem Menschen wohnt. Es ist die schlafende weibliche spirituelle Energie, die in einem Individuum wohnt und durch Yoga und Meditation erweckt werden kann.
Kundalini wurde oft als die gewundene schlafende Schlange in einem Individuum beschrieben, das darauf wartet, geweckt zu werden. Die Kraft der Kundalini soll sich an der Basis der Wirbelsäule befinden.
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Sobald es erwacht ist, erlebt ein Mensch eine subtile spirituelle Existenz auf der physischen Ebene. Mit anderen Worten, die Person kann Erleuchtung, Selbstverwirklichung und letztendlich Nirvana erfahren.
Die schlafende und ruhende Kraft der Kundalini kann durch regelmäßiges Üben von Meditation, Pranayama, Yoga und Mantras geweckt werden. Lassen Sie uns einen Blick auf die grundlegenden Fakten des Kundalini Yoga werfen.
Die Kundalinis
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Kundalini bedeutet einen Ring oder eine Spule, die die schlangenartige Energie bezeichnet, die am Ende der Wirbelsäule konzentriert ist. Unser 'subtiler Körper' besteht aus den Energiekanälen, die als 'Nadis' bekannt sind, den psychischen Zentren oder Chakren, dem 'Prana' oder der subtilen Energie und dem 'Bindu' oder Mittelpunkt. Die Kundalini-Kraft soll sich an der Basis der Wirbelsäule befinden, irgendwo in der Nähe des Nabels und des Rektums.
Kundalini Erwachen
Die Kundalini-Kraft kann durch Shaktipat oder spirituelle Übertragung durch einen Guru oder Lehrer erweckt werden. Wenn Kundalini erwacht ist, soll sie sich vom Muladhara-Chakra durch den zentralen Nadi, Sushumna genannt, innerhalb oder neben der Wirbelsäule erheben und die Oberseite des Kopfes erreichen. Der Fortschritt der Kundalini durch die verschiedenen führt zu verschiedenen Ebenen des Erwachens und der mystischen Erfahrung, bis die Kundalini schließlich die Spitze des Kopfes, Sahasrara oder Kronenchakra, erreicht und eine äußerst tiefe mystische Erfahrung hervorbringt.
Ansätze
Grundsätzlich gibt es zwei Ansätze, um die Kundalini-Kraft zu erwecken. Die aktive Methode und die passive Methode. Der aktive Ansatz besteht aus körperlichen Übungen, Konzentrationstechniken, Atemübungen und Meditation. Diese Techniken stammen aus den Zweigen des Yoga, nämlich dem Sahaja Yoga, dem Kriya Yoga und dem Kundalini Yoga.
Der passive Ansatz ist der Weg der Hingabe, auf dem die Kundalini-Kraft einer Person von einer anderen Person geweckt wird, die bereits Erfahrung hat.
Das Erwachen beinhaltet, dass sich die Kundalini physisch den zentralen Kanal hinaufbewegt, um sich im Sahasrara Chakra über dem Kopf zu befinden. Diese Bewegung der Kundalini wird durch die Anwesenheit einer kühlen oder warmen Brise gefühlt, die über die Handflächen oder Fußsohlen fließt.
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Während der ersten Trainingstage kann es zu Stimmungsschwankungen, Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit und emotionaler Taubheit kommen. Dieses Gefühl verschwindet jedoch langsam und das Individuum bewegt sich dazu, durch das Kundalini Yoga ewige Glückseligkeit zu erfahren.
Kundalini Yoga hat sich sowohl auf körperlicher als auch auf geistiger Ebene als natürlicher Heiler erwiesen. Es gibt Ihnen enorme Kraft, Beständigkeit, Geduld, Leichtigkeit von Körper und Geist.
