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10 Lebensmittel, die Blutplättchen erhöhen, diese Lebensmittel erhöhen Blutplättchen | BoldskyDie Regenzeit bringt eine ganze Reihe von Problemen mit sich. Unerwarteter Regen stört unseren Alltag. Unsere Haut und Haare verhalten sich komisch und Husten und Erkältung werden häufig.
Eine andere Sache, die während des Regens vorherrscht, sind Mücken. Diese lästigen Insekten sind überall. Es ist sehr wichtig, sie unter Kontrolle zu halten, da sie viele Krankheiten verbreiten. Dengue-Fieber ist eine solche Krankheit.
Mit der allgemeinen Zunahme der Mückenpopulation hat auch die Anzahl der Dengue-Fälle stetig zugenommen.
Dengue-Fieber ist eine durch Mücken übertragene Viruserkrankung, die durch eines der vielen eng verwandten Viren verursacht wird. Es wird durch den Stich einer weiblichen Aedes-Mücke übertragen, die mit einem Dengue-Virus infiziert ist. Die Mücke wird infiziert, wenn sie eine Person mit Dengue-Virus im Blut beißt.
Es kann nicht direkt von einer Person auf eine andere Person übertragen werden. Deshalb werden Mücken die Träger dieses Virus.
Sie sind von morgens bis abends, drinnen und in schattigen Bereichen oder bei bewölktem Wetter aktiv. Sie sind in der Lage, das Virus das ganze Jahr über zu verbreiten. Auch hier sind einige 14 Dinge, die Sie über Dengue wissen müssen.
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Diese Arten von Mücken brüten in stehendem Wasser wie Blumenvasen, Eimern, Teichen usw. Sobald das Virus in den Körper einer Mücke eindringt und 4 bis 10 Tage inkubiert, kann es das Virus für den Rest seines Lebens übertragen.
Tropische Länder, einschließlich des indischen Subkontinents, sind jedes Jahr einem höheren Krankheitsrisiko ausgesetzt, da die Temperaturen ideal für die Mückenzucht sind.
Wenn eine Person von der Mücke gebissen wird, die das Virus trägt, dauert es normalerweise 4-6 Tage, bis die Symptome auftreten. Hohes Fieber, anhaltende Kopfschmerzen, Schmerzen hinter den Augen sowie Muskel- und Gelenkschmerzen sind die üblichen Symptome.
Manchmal sind sie mild und können mit häufigem Virus verwechselt werden. Später treten jedoch ernsthafte Probleme auf. Eine einfache Blutuntersuchung bestätigt, ob das Fieber nur viral oder Dengue-Fieber ist.
Sobald Sie Dengue-positiv getestet wurden, beginnt Ihre Thrombozytenzahl ab dem dritten Tag abzunehmen. Thrombozyten sind kleine Blutzellen, die im Knochenmark produziert werden. Eine niedrige Thrombozytenzahl bedeutet normalerweise, dass das Blut seine Fähigkeit zur Bekämpfung von Krankheiten verloren hat.
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Es ist wichtig, eine regelmäßige Thrombozytenzahl aufrechtzuerhalten, um sich schnell zu erholen. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie die Thrombozytenzahl erhöhen können, um eine schnellere Genesung zu erreichen.
1) Papaya
Sowohl Papaya-Früchte als auch ihre Blätter können die Thrombozytenzahl innerhalb weniger Tage erhöhen.
Methode
- Essen Sie reife Papaya oder trinken Sie den Saft 2-3 mal am Tag zusammen mit Zitronensaft.
- Machen Sie eine Paste aus einigen Papaya-Blättern in einem Mixer und extrahieren Sie den bitteren Saft. Trinken Sie diesen Saft 2 mal am Tag.
2) Rote Beete
Rote Beete ist reich an natürlichen Antioxidantien und homöostatischen Eigenschaften.
Methode
-1 Esslöffel frisch zubereiteter Rote-Bete-Saft hilft Ihnen, Ihre Thrombozytenzahl zu erhöhen.
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- Mischen Sie 3 Esslöffel Rote-Bete-Saft in einem Glas Karottensaft und trinken Sie ihn 2 Mal täglich.
3) Blattgemüse
Sie sind eine gute Quelle für Vitamin K, das zur Erhöhung der Thrombozytenzahl beiträgt. Spinat und Grünkohl sind sehr gesund zu konsumieren, wenn Ihre Thrombozytenzahl niedrig ist.
Methode
-Es ist am besten, sie roh in Salaten zu konsumieren.
4) Vitamin C.
Vitamin C besteht aus Ascorbinsäure und Zitronensäure, die zur Erhöhung der Thrombozytenzahl beitragen. Es ist ein starkes Antioxidans und höhere Dosen dieses Vitamins verhindern die Schädigung durch Blutplättchen durch freie Radikale.
Methode
- Nehmen Sie vitaminreiche Lebensmittel wie Orangen, Zitrone, Erdbeeren, Kiwis usw. in Ihre Ernährung auf.
5) Kürbis
Dieses Lebensmittel ist reich an Vitamin A, das die Entwicklung der Blutplättchen unterstützt und die von den Körperzellen produzierten Proteine reguliert.
Methode
- Ein halbes Glas frischer Kürbissaft mit einem Teelöffel Honig nach Geschmack kann zur Erhöhung der Thrombozytenzahl beitragen. Es werden mindestens 2-3 Gläser pro Tag empfohlen.
6) Sesamöl
Sesamöl enthält mehrfach ungesättigte Fette und Vitamin E und gilt als hervorragendes Medikament zur Erhöhung der Blutplättchen.
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Methode
-Substituieren Sie Sesamöl in Ihrer täglichen Küche. Es ist perfekt zum Frittieren und auch zum flachen Braten.
7) Knoblauch
Knoblauch enthält Thromboxan A2, das die Blutplättchen bindet und die Blutplättchenzahl erhöht.
Methode
- Verwenden Sie Knoblauch in Ihrer täglichen Küche oder machen Sie einfach eine Suppe daraus. Chinesen verwenden viel Knoblauch in ihren Suppen.
8) Omega-3-Fettsäuren
Diese Lebensmittel stärken Ihr Immunsystem und erhöhen so die Anzahl der Blutplättchen.
Methode
- Durch die Einbeziehung aller Arten von Nüssen wie Mandeln, Walnüssen und Samen wie Sonnenblumenkernen und Leinsamen erhalten Sie einen Schub an Omega-3-Fettsäuren in Ihrer Ernährung. Eine andere Möglichkeit besteht darin, Fischöl zu konsumieren, das reich daran ist.
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9) Trinken Sie viel Wasser
Für Dengue-Patienten ist es sehr wichtig, sich ständig mit Feuchtigkeit zu versorgen. Ausreichendes Wasser zu trinken ist in mehr als einer Hinsicht gut. Wenn Sie Raumtemperatur und sauberes Wasser trinken, wird Ihr Verdauungssystem gereinigt und die Giftstoffe werden ausgespült. Dies wiederum aktiviert die Thrombozytenbildung.
10) Mageres Protein
Lebensmittel wie Truthahn, Huhn und Fisch werden als mageres Protein bezeichnet. Sie sind ausgezeichnete Quellen für Zink und Vitamin B12. Diese Nährstoffe sind wichtig, um die Auswirkungen der Thrombozytopenie (reduzierte Blutplättchen im Körper) umzukehren.
Methode
- Nehmen Sie viel Hühnchen, Pute und Fisch in Ihre Ernährung auf.
Diese Lebensmittel sind ein sicherer Weg, um Ihre Thrombozytenzahl im Dengue-Fieber zu erhöhen. Heilmittel müssen nicht langweilig sein. Wenn Sie die oben genannten Zutaten in Ihr tägliches Essen aufnehmen, sind Sie auf dem schnellsten Weg zur Genesung.
