Zwischen deinen Händen und Füßen, Schweiß und Staub ist deine Yogamatte nicht gerade dein sauberstes Hab und Gut. Aber zum Glück sind sie super leicht zu entschmutzen. Hier sind vier Möglichkeiten, eine Yogamatte zu reinigen, sowie Empfehlungen für die derzeit besten auf dem Markt.
Wie oft sollten Sie Ihre Yogamatte reinigen?
Das hängt von ein paar Dingen ab (wie viel du schwitzt, wie sauber der Raum ist, in dem du übst usw.), aber eine allgemeine Faustregel lautet: Wenn du regelmäßig Yoga praktizierst, solltest du deine Matte jedes Mal reinigen Woche. Wenn Sie viel schwitzen oder feststellen, dass Ihre Matte zwischen den wöchentlichen Wäschen ein wenig unkonventionell riecht, sollten Sie dies möglicherweise öfter tun. Das einzige, was Sie beachten sollten, ist, dass bei einigen Matten eine übermäßige Reinigung dazu führen kann, dass sie schneller verschleißen.
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Artem Varnitsin / EyeEm/getty imagesSo reinigen Sie eine Yogamatte
1. Mit Seife und Wasser
Für eine schnelle, ziemlich grundlegende Reinigung stellen Sie eine Lösung mit zwei bis vier Tropfen Spülmittel und zwei Tassen warmem Wasser her. Gib die Lösung in eine Sprühflasche, sprühe sie auf beide Seiten deiner Matte und wische sie mit einem sauberen Handtuch ab. Achte darauf, die gesamte Mischung wegzuwischen, da die Seife deine nächste Übung rutschig machen kann, wenn sie nicht vollständig entfernt wird.2. Mit einer DIY-Lösung
Für eine gründlichere Reinigung versuchen Sie, Wasser und weißen Essig zu gleichen Teilen zu mischen und einige Tropfen Teebaumöl hinzuzufügen. Gib die Lösung dann in eine Sprühflasche, besprühe deine Matte und wische sie mit einem sauberen Handtuch ab. Sowohl weißer Essig als auch Teebaumöl sind antimikrobielle Mittel, die die Bakterien und Pilze abtöten, die sich auf deiner Matte aufhalten.
3. Mit einem Matten-Desinfektionsspray
Wenn Sie nicht so auf die DIY-Route stehen, können Sie bei Amazon ein Desinfektionsspray speziell für Yogamatten kaufen. Dieser natürliche und organische Reiniger von Asutra hat mehr als 4.000 positive Bewertungen. Ein zufriedener Kunde sagt: Dies ist der Yogamattenreiniger, nach dem ich gesucht habe. Ich reagiere auf viele Reinigungsmittel allergisch und empfindlich auf die Düfte anderer, daher war es sehr schwierig, ein Spray für meine Yogamatte zu finden. Dieser Yogamatten-Reiniger in „Frischduft“ riecht überhaupt nicht und hinterlässt meine Matte extrem sauber.
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4. In Ihrer Waschmaschine
Einfacher geht es nicht, wenn (Betonung auf wenn ) Ihre Matte ist maschinenwaschbar. Überprüfen Sie auf der Website der Marke, ob Ihr Modell in der Wäsche gewaschen werden kann.
Die 5 besten Yogamatten zum Kauf, laut Yogalehrern
Um die absolut besten Matten zu finden, haben wir mit den Menschen gesprochen, denen wir zu diesem Thema am meisten vertrauen: Yogalehrern, die Hunderte von Stunden auf die Matte gesteckt haben, sowohl Unterricht als auch nehmen. Hier sind die fünf, die sie empfehlen.
Amazonas1. Jade Harmony Yogamatte
Diese Matte ist so beliebt, dass drei Yogalehrer verschiedener Niveaus nannten es ihre Anlaufstelle.Dies ist unsere bewährte Wahl im Studio, denn er ist unbeweglich auf dem Boden für Inversionen und Flow, umweltfreundlich, in den USA hergestellt und langlebig. Wir schätzen auch, dass die Matte leicht zu reinigen und zu pflegen ist, was auch für Heimpraktiker wichtig ist. Bonus: Jade Yoga pflanzt einen Baum für jede verkaufte Matte. —Bethany Lyons, Gründerin und CEO von Lyons Den Power Yoga
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Meiner Meinung nach ist es das Beste für verschwitzte Leute wie mich. Sehr rutschfest.' —Gretchen M., 200 Stunden erfahrene, registrierte Yogalehrerin
Ich übe seit mindestens fünf Jahren auf der Jade Harmony Yogamatte. Es ist super griffig und bietet gute Traktion, insbesondere bei verschwitzten Handflächen bei nach unten gerichteten Hunden. Es hat genau die richtige Dicke und bietet genug Polsterung für Ihre Knie, während Sie sich in stehenden Positionen immer noch stark und geerdet fühlen. —Ashley C., Yogalehrer-Schülerin
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lululemon2. Lululemon Wendematte
Ich habe eine klassische Lululemon-Matte, die ich für jede Art von Unterricht verwende. Es ist wendbar: Eine Seite ist für Hot Yoga gemacht und die andere Seite ist griffig für nicht beheizte Kurse. Ich liebe dieses hier wirklich – es hat mich jetzt ungefähr vier Jahre gehalten und sieht immer noch brandneu aus. Ich empfehle sehr! —Claire B., 230 Stunden registrierte Yogalehrerin
Amazonas3. Manduka GFK Heiße Yogamatte
Ich benutze die Manduka Pro seit zehn Jahren, aber die neuen haben leider nicht die gleiche Qualität – es gibt eine Folie, die schwierig zu entfernen ist. Das neue Produkt der Marke, GRP für Hot Yoga genannt, scheint jeder zu lieben. Es hat eine ultra-rutschfeste Textur für maximalen Grip bei schweißtreibenden Bedingungen, die es einfacher macht, Haltungen einzuhalten, ohne überall zu rutschen. —Alyssa Sullivan, Gründer von Synergie Power Yoga
Amazonas4. Liforme Original Yogamatte
Liforme Yogamatten bieten den perfekten Halt. Sie verfügen über Richtungslinien, die für die Ausrichtung während meiner Yogalehrerausbildungen von Vorteil sind. —Koya Webb, ganzheitliche Gesundheitstrainerin, Yoga-Expertin und AutorinVERBUNDEN : Hatha? Ashtanga? Hier ist jede Art von Yoga, erklärt
