eins. Ursachen von Dehnungsstreifen
zwei. Arten von Dehnungsstreifen
3. Hausmittel gegen Dehnungsstreifen
Vier. Nahrungsergänzungsmittel
5. Häufig gestellte Fragen zu Dehnungsstreifen
Ein häufiges Problem für Männer und Frauen, Dehnungsstreifen sind stur und neigen dazu, das Selbstvertrauen der Menschen zu beeinträchtigen. Ob aufgrund einer Schwangerschaft oder einer plötzlichen Gewichtszunahme, dies ist ein Schönheitsproblem, das häufig an Taille, Oberschenkeln, unteren Rücken, Hüften, Brüsten, Armen und Gesäß zu sehen ist.
Normalerweise erscheinen Dehnungsstreifen als Streifen paralleler Linien auf Ihrer Haut. Diese Linien haben eine andere Farbe und Textur als Ihre normale Haut und reichen von Lila über leuchtendes Rosa bis hin zu Hellgrau. Sie treten auf, wenn die Hautschicht der Haut plötzlich gedehnt wird, wie im Fall einer Schwangerschaft. Die Dermis hat starke, miteinander verbundene Fasern, die Ihre Haut dehnen lassen, während Ihr Körper wächst. Plötzliche Gewichtszunahme führt zu einer Überdehnung der Haut und einem Brechen der Fasern, was letztendlich verursacht Dehnungsstreifen . Wenn die Dermis reißt, zeigen sich die Blutgefäße unter der Haut, wodurch die Dehnungsstreifen zunächst rot oder violett erscheinen. Später, wenn die Blutgefäße kleiner werden, wird das blasse Fett unter der Haut sichtbar; und die Markierungen verfärben sich silbrig-weiß. Obwohl sie kein Anzeichen für eine Krankheit sind, gibt es eine Reihe von natürlichen Heilmitteln, die helfen können, und Dehnungsstreifen loswerden .
wie man gebräunte hände loswird
Der in Neu-Delhi ansässige beratende Dermatologe und Dermatochirurg Dr. Pooja Chopra sagt: „Striae oder Dehnungsstreifen sind tiefe Linien oder Streifen dünner geröteter Haut, die später weiß, glatt und glänzend werden. Diese treten während der Schwangerschaft am Bauch und nach der Stillzeit an den Brüsten auf. Sie treten häufig bei Personen auf, die plötzlich an Gewicht oder Muskelmasse zugenommen haben (Bodybuilder und Gewichtheber). Sie treten bei Kindern während des Wachstumsschubs der Pubertät an Oberschenkeln, Gesäß, Knien und Ellbogen auf und sind auch das Ergebnis bestimmter Erkrankungen wie dem Cushing-Syndrom.
Ursachen von Dehnungsstreifen
1. Schwangerschaft
Die meisten Frauen entwickeln während der Schwangerschaft Schwangerschaftsstreifen, da die Fasern in der Haut weich werden und sich dehnen und Platz für das sich entwickelnde Baby schaffen. Wenn das Baby wächst, treten durch das ständige Ziehen und Dehnen Dehnungsstreifen an Bauch, Oberschenkeln und Brüsten auf.2. Pubertät
Während der Pubertät erleben Jugendliche einen plötzlichen Wachstumsschub und können schnell zu oder abnehmen . Dieses plötzliche Dehnen und Zusammenziehen der Haut führt zu Dehnungsstreifen an der Hüfte , Oberschenkel und Brüste.3. Gewichtszunahme
Dehnungsstreifen entstehen durch Gewichtszunahme in kurzer Zeit, da sich die Haut plötzlich dehnt. Ebenso treten sie aufgrund des schwankenden Gewichts auch bei einer Diät auf. Es ist daher ratsam, langsam abzunehmen, damit die Haut nicht belastet wird.4. Kortikosteroide
Kortikosteroid-Cremes, -Lotionen und -Pillen zur Behandlung bestimmter Hautkrankheiten können auch Dehnungsstreifen verursachen, da sie den Kollagenspiegel in Ihrer Haut senken. Dies verringert die Dehnungsfähigkeit der Haut und macht Sie anfällig für Dehnungsstreifen .5. Genetik
Wenn deine Eltern Dehnungsstreifen hatten, hast du sie höchstwahrscheinlich auch.6. Gesundheitszustand
Seltene Erkrankungen wie das Cushing-Syndrom, das Marfan-Syndrom, Ehlers-Danlos und andere Nebennierenerkrankungen verursachen aus verschiedenen Gründen Dehnungsstreifen. Beim Cushing-Syndrom neigt der Körper dazu, das Hormon Cortisol zu überproduzieren, das diese Flecken verursacht. Inzwischen ist das Marfan-Syndrom das Ergebnis eines fehlerhaften Gens, das die Haut und das Bindegewebe des Körpers schwächt, ihre Elastizität verringert und so die Wahrscheinlichkeit erhöht, Dehnungsstreifen zu entwickeln.7. Bodybuilding
Bodybuilder sind sehr häufig damit konfrontiert Problem mit Dehnungsstreifen . Schnelles Wachstum der Muskelmasse und manchmal der Missbrauch von Anabolika zur Beschleunigung des Muskelwachstums führen zum Auftreten von Dehnungsstreifen.Arten von Dehnungsstreifen
1. Rote Dehnungsstreifen
Diese Dehnungsstreifen, auch als Striae rubra bekannt, sind frisch und erscheinen im Anfangsstadium rötlich oder violett. Sie werden gebildet, wenn die Hautschicht der Haut gedehnt wird und die Blutgefäße Show. In diesem Stadium können Sie um diese Dehnungsstreifen herum viel Juckreiz verspüren. Es ist einfacher zu rote Dehnungsstreifen loswerden schneller, weil sie neu sind.
2. Weiße Dehnungsstreifen
Auch bekannt als Striae alba, sind diese die hartnäckigsten und erscheinen weiß oder silbrig. Die winzigen Risse auf der Haut entstehen, wenn sich die Blutgefäße verkleinern und so das Fett unter der Haut sichtbar werden. Seit der weiße Dehnungsstreifen sind reif , kann es länger dauern, es zu behandeln.
Dr. Chopra erklärt: „Obwohl unsere Haut elastisch ist, führt eine Überdehnung zu einer Zerstörung des Kollagens (das den größten Teil des Bindegewebes ausmacht), was zu Dehnungsstreifen führt. Sie sind anfangs rosa/rot gefärbt. In diesem Stadium kann die Verwendung von topischen Cremes mit Tretinoin sinnvoll sein. Sobald die Dehnungsstreifen weiß werden, kann die Verwendung von Vitamin-E-Cremes bis zu einem gewissen Grad helfen. Dehnungsstreifen verschwinden nie ganz, sondern verblassen mit wirksamen Naturheilmitteln. Wenden Sie sich jedoch für eine wirksame Behandlung frühestens an Ihren Dermatologen.'
Hausmittel gegen Dehnungsstreifen
1. Arganöl
Angereichert mit Vitamin E Arganöl erhöht die Elastizität der Haut und das Reiben auf den Dehnungsstreifen kann das gebrochene Gewebe heilen und die Streifen allmählich verblassen.
2. Zitronensaft
Zitronensaft ist für seine natürlichen Bleicheigenschaften bekannt und hilft daher, die Sichtbarkeit effektiv zu reduzieren. Frisch verwenden Zitronensaft täglich oder reiben Sie einfach eine in Scheiben geschnittene Zitronenscheibe auf Ihre Markierungen, um die Ergebnisse zu sehen.
3. Eiweiß
Reich an Proteinen und Aminosäuren, Eiweiß ist ein Superfood für die Haut. Wenn es auf Dehnungsstreifen aufgetragen wird, wird das Eiweiß helfen, die Markierungen aufzuhellen während gleichzeitig die Haut gestrafft wird.
4. Kartoffelsaft
Kartoffeln enthalten Stärke und andere hautaufhellende Enzyme, weshalb sie häufig verwendet werden, um dunkle Ringe aufhellen , Flecken und Hautunreinheiten. Es bleicht die Haut und effektiv reduziert die Sichtbarkeit von Dehnungsstreifen bei regelmäßiger Anwendung.
5. Olivenöl
Reich an feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften, Olivenöl ist voll von Antioxidantien und anderen Nährstoffen, die außergewöhnlich gut für die Reparatur von Hautschäden sind. Anwendung von kaltgepresstem Olivenöl auf Dehnungsstreifen wird ihnen helfen, mit der Zeit zu verblassen.
6. Zucker
Zucker, Olivenöl und Zitronensaft mischen und zu einem Peeling verrühren. Auf die Dehnungsstreifen auftragen und 10 Minuten einmassieren. Mit lauwarmem Wasser abspülen.
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7. Rizinusöl
Sich bewerben Rizinusöl direkt auf die Dehnungsstreifen und massieren Sie es 15-20 Minuten in kreisenden Bewegungen ein. Nach dem Massieren die Stelle mit einem dünnen Baumwolltuch abdecken und mit einem Heizkissen etwas erwärmen. Für beste Ergebnisse tun Sie dies einen Monat lang so oft wie möglich.
8. Aloe-Vera-Gel
Entfernen Sie die äußere Schicht des Aloe-Vera-Blattes und nehmen Sie das klebrige Gel aus der Innenseite des Blattes heraus. Benutze das Aloe Vera Gel bei Dehnungsstreifen und nach 2-3 Stunden mit Wasser abwaschen.
9. Aprikosen
Mahlen Sie 2-3 Aprikosen, nachdem Sie ihre Kerne entfernt haben, um eine glatte Paste zu bilden. Tragen Sie die Paste direkt auf die Dehnungsstreifen auf. Lassen Sie es für 20 Minuten. Spülen Sie es dann mit lauwarmem Wasser ab.
10. Schwarzer Tee
Schwarzer Tee enthält viele Vitamine und Mineralstoffe, darunter Vitamin B12, das hilft, die Hautpigmentierung zu kontrollieren. Benutzen schwarzer tee gegen dehnungsstreifen , kochen Sie ein paar Esslöffel schwarzen Tee und fügen Sie etwas Salz hinzu. Nach dem Abkühlen die Mischung auf die Markierungen auftragen und den Vorgang wiederholen, bis sie verschwinden.
Nahrungsergänzungsmittel
1. Wasser
Täglich 8-10 Gläser Wasser zu trinken ist sehr gut für die Haut. Es hilft, seine Elastizität wiederherzustellen und hält es geschmeidig und weich. Das hilft reduziere die Dehnungsstreifen .
2. Vitamin C
Lebensmittel wie Beeren, roher Kohl, Zitrusfrüchte, Kiwis, Melonen, Erbsen, Paprika, Brokkoli, Ananas, Spinat, Tomaten und Rüben liefern die empfohlene Tagesdosis an Vitamin C. Es ist ein Antioxidans, das unserem Körper hilft, die Giftstoffe zu bekämpfen oder freizusetzen Radikale. Mit ausreichendem Einnahme von Vitamin C , die Hautnarben heilen schneller.
3. Vitamin E
Vitamin E ist auch ein Antioxidans, das freie Radikale bekämpft und gleichzeitig die Haut tief nährt. Nahrungsmittel wie Mandeln, rohe Samen wie Kürbis und Sesam, Mangold, Haselnüsse, Pinienkerne, Spinat, Avocado, Brokkoli, Petersilie, Papaya und Oliven sind reich an Vitamin E. Der tägliche Verzehr dieser Lebensmittel Lebensmittel helfen, Dehnungsstreifen loszuwerden .
4. Gelatine
Gelatine enthält Kollagen, das auch in Ihrer Haut vorhanden ist und für die Elastizität Ihrer Haut verantwortlich ist. Knochenbrühe (Huhn, Lamm oder Rind) ist eine ausgezeichnete natürliche Quelle für Gelatine in Ihrer Ernährung.
5. Omega-3-Fettsäuren
Omega-3-Fettsäuren tragen auch dazu bei, die Elastizität der Haut zu erhöhen. Lebensmittel wie Leinsamen, Chiasamen, Lachs, Sardinen, Dorschleber, Walnüsse, Sojabohnen, Rindfleisch, Tofu, Garnelen und Blumenkohl können einen großen Beitrag dazu leisten, Dehnungsstreifen in Schach zu halten.
Häufig gestellte Fragen zu Dehnungsstreifen
F. Was verursacht Dehnungsstreifen an den Hüften?
ZU. Dehnungsstreifen an den Hüften treten normalerweise auf, wenn die Hautschicht der Haut gedehnt wird, möglicherweise aufgrund der Pubertät, plötzlicher Gewichtszunahme oder -abnahme, Muskelaufbau oder während der Schwangerschaft. Darüber hinaus spielen auch Gene eine wichtige Rolle bei der Entwicklung von Dehnungsstreifen. Das heißt, wenn jemand in Ihrer Familie Dehnungsstreifen in der Vorgeschichte hat, werden Sie höchstwahrscheinlich auch diese entwickeln. Die Dermis hat starke, miteinander verbundene Fasern, die Ihre Haut dehnen lassen, während Ihr Körper wächst. Wenn die Dermis reißt, beginnen sich die Blutgefäße unter der Haut zu zeigen, wodurch die Dehnungsstreifen anfangs rot oder violett erscheinen. Später, wenn die Blutgefäße kleiner werden, wird das blasse Fett unter der Haut sichtbar; und die Markierungen werden silbrig-weiß.F. Wie kann ich Dehnungsstreifen vermeiden?
ZU. Tägliches Trinken von 8 bis 10 Gläsern Wasser hilft dabei, die Elastizität der Haut wiederherzustellen, sie geschmeidig und weich zu halten und so zu helfen Dehnungsstreifen vorbeugen . Achten Sie neben dem Trinken von Wasser darauf, Ihre Haut von Zeit zu Zeit mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu peelen. Sie können auch Vitamin C-reiche Lebensmittel wie Beeren, Rohkohl, Zitrusfrüchte, Kiwis, Melonen, Erbsen, Paprika, Brokkoli, Ananas, Spinat, Tomaten und Rüben in Ihre tägliche Ernährung aufnehmen, um Giftstoffe und freie Radikale abzuwehren. Darüber hinaus können auch Leinsamen, Chiasamen, Lachs, Sardinen, Dorschleber, Walnüsse, Sojabohnen, Rindfleisch, Tofu, Garnelen und Blumenkohl, die alle reich an Omega-3-Fettsäuren sind, dazu beitragen, Dehnungsstreifen in Schach zu halten.F. Wie lange dauert es, Dehnungsstreifen zu entfernen?
ZU. Während du es nicht kannst Dehnungsstreifen dauerhaft loswerden , die gute Nachricht ist, dass sie normalerweise mit der Zeit verblassen. Innerhalb von 6 bis 12 Monaten werden diese Flecken in der Regel weniger sichtbar, wenn Sie Ihre Haut und Ihre Gesundheit gut pflegen. Das Massieren der betroffenen Stellen mit mit Vitamin E angereichertem Arganöl erhöht die Elastizität der Haut und hilft, das gebrochene Gewebe zu heilen und die Flecken allmählich zu verblassen. Zitronensaft ist für seine natürlichen Bleicheigenschaften bekannt und kann daher auch dazu beitragen, die Sichtbarkeit effektiv zu reduzieren. Kartoffelsaft enthält Stärke und andere hautaufhellende Enzyme, die ebenfalls zum Bleichen der Haut beitragen und somit bei regelmäßiger Anwendung dazu beitragen können, die Sichtbarkeit von Dehnungsstreifen zu verringern. Außerdem können Aloe Vera Gel, Aprikosen, schwarzer Tee und Rizinusöl den Prozess beschleunigen.F. Wie sicher ist die Laserbehandlung zur Entfernung von Dehnungsstreifen?
ZU. Während Natürliche Heilmittel können helfen, Dehnungsstreifen loszuwerden , können Sie sogar medizinische oder chirurgische Optionen für sie in Betracht ziehen. Der Pulsed Dye Laser, auch als Gefäßlaser bekannt, gilt als der wirksamste gegen frische und frühe Dehnungsstreifen, die noch rot oder violett gefärbt sind. Diese Behandlung ist jedoch weniger wirksam, wenn Sie dunklere Haut haben. Auf der anderen Seite ist die Fractional Laser Treatment bei alten Dehnungsstreifen wirksam. Mikrodermabrasion, die häufig zur Behandlung von Akne eingesetzt wird, kann helfen, das Auftreten von Dehnungsstreifen zu reduzieren. Diese Option kann jedoch zu Hautreizungen führen. Außerdem kann eine Bauchdeckenstraffung helfen, Dehnungsstreifen dauerhaft loszuwerden, sie ist ziemlich teuer und birgt Risiken. Es ist am besten, einen Arzt zu konsultieren, bevor Sie eine dieser Behandlungen durchführen.F. Ist Vaseline gut für Dehnungsstreifen?
ZU. Vaseline hilft, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und ihre Elastizität zu erhalten. Darüber hinaus ist es sanft zur Haut und hilft auch, Feuchtigkeit zu speichern, was wiederum dazu beitragen kann, die Haut weich und geschmeidig zu halten. Die tägliche Massage der betroffenen Stellen mit Cremes oder Lotionen, die Vaseline enthalten, fördert das Wachstum von neuem Gewebe und baut die Kollagenbänder ab, die für Dehnungsstreifen verantwortlich sind.Möchten Sie auf Hindi lesen, klicken Sie hier .
