Hypertrophe Kardiomyopathie: Symptome, Ursachen, Behandlung und Prävention Beispiel für Kurzmeldungen anzeigen Benachrichtigungen ERLAUBEN Für tägliche BenachrichtigungenEinfach rein
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Rituale und Bedeutung dieses Festivals -
- Hina Khan glänzt mit kupfergrünem Lidschatten und glänzenden nackten Lippen. In wenigen einfachen Schritten erhalten Sie den Look!
- Ugadi und Baisakhi 2021: Verschönern Sie Ihren festlichen Look mit von Promis inspirierten traditionellen Anzügen
- Tageshoroskop: 13. April 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Rituale und Bedeutung dieses Festivals Verpassen Sie nicht
- Kabira Mobility Hermes 75 Hochgeschwindigkeits-Elektroroller mit kommerzieller Lieferung in Indien eingeführt
- Amerikanische Trainer leiten Englischkurse für indische Pädagogen
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr. NTR, Darshan und andere Südstars senden ihren Fans Wünsche
- IPL 2021: Ich habe an meiner Wimper gearbeitet, nachdem ich in der Auktion 2018 übersehen wurde, sagt Harshal Patel
- Goldpreisverfall keine große Sorge für NBFCs, Banken müssen wachsam sein
- AGR-Verbindlichkeiten und die Versteigerung des neuesten Spektrums könnten sich auf den Telekommunikationssektor auswirken
- CSBC Bihar Police Constable Endergebnis 2021 erklärt
- 10 besten Orte in Maharashtra im April zu besuchen
Eine große Statur verleiht Ihrer Persönlichkeit einen Vorteil. Es ist jedoch nicht einfach, die von Gott gegebene Größe zu erhöhen. Viele Menschen, die klein sind, möchten wissen, wie sie ihre Körpergröße erhöhen können. Leider sind die meisten ihnen zur Verfügung stehenden Methoden kosmetischer oder chemischer Natur. Wenn Sie jedoch wirklich wissen möchten, wie Sie die Höhe auf natürliche Weise erhöhen können, stehen Optionen zur Verfügung.
Die meiste Zeit wirst du entsprechend deinen Genen groß. Wenn es in Ihren Genen vorhanden ist, groß zu werden, werden Sie es tun oder nicht. Aber einige Lebensmittel zu haben, um die Körpergröße zu erhöhen, kann helfen. Diese Lebensmittel zur Steigerung der Körpergröße geben Ihrem Körperwachstum einen Anreiz. Es gibt auch Übungen zur Erhöhung der Körpergröße. Die Übungen zur Erhöhung der Körpergröße dehnen normalerweise Ihre Muskeln.
Wenn Sie wissen möchten, wie Sie Ihre Körpergröße vor 21 Jahren erhöhen können, ist dies einfacher. Bis Sie 18 werden, befindet sich Ihr Körper noch in der Wachstumsphase. Nach 21 ist das Wachstum normalerweise verkümmert. Aber es schadet nicht, die Lebensmittel zu essen, um die Körpergröße zu erhöhen. Eine Kombination aus der richtigen Ernährung und Übungen erhöht Ihre Körpergröße auf natürliche Weise.
Hier sind einige Tipps, wie Sie Ihre Körpergröße ohne kosmetische Eingriffe erhöhen können.
Backpulver und Backpulver ist gleich
Überspringen
Das Überspringen ist eine der einfachsten Übungen, um Ihre Körpergröße zu erhöhen. Springen erhöht die Durchblutung und hilft den Muskeln Ihres Unterkörpers zu wachsen.
wie man schulterfett loswird
Milch
Milch gibt Ihnen alle drei Nährstoffe, die Sie brauchen, um groß zu werden. Sie erhalten Kalzium, Vitamin D und Proteine zusammen aus Milch.
Vertikales Hängen
Wenn Sie sich an vertikalen Stangen festhalten und daran hängen, können Sie Ihre Körpergröße erhöhen. Wenn Sie dies in einem jüngeren Alter tun, wachsen Ihr Rückenmark und Ihre Wirbelsäule.
Eier
Eier sind auch reich an den 3 lebenswichtigen Nährstoffen Kalzium, Proteine und Vitamin D. Wenn Sie weich gekochte Eier mit Milch haben, können Sie wirklich größer werden.
Cobra Pose Yoga
Legen Sie sich flach auf die Brust auf die Bodenmatte. Halten Sie dann Ihren Unterkörper ruhig und heben Sie Ihren Oberkörper in vollen Zügen an. Diese Pose ähnelt der Aktion einer Schlange, die den Kopf hebt. Dies hilft Ihren Oberkörpermuskeln, sich zu dehnen und länger zu wachsen.
Tierproteine
Tierische Proteine wie Huhn, Rindfleisch usw. helfen Ihren Muskeln zu wachsen. Sie geben Ihnen viele Rohproteine, die für das Muskelwachstum benötigt werden.
Film basierend auf der Geschichte
Vertikale Dehnung
Stellen Sie sich gerade auf Ihre Zehen, heben Sie Ihre Hand über Ihren Kopf und versuchen Sie, sich so weit wie möglich zu strecken. Dies hilft allen Muskeln in Ihrem Körper, sich zu dehnen und zu wachsen.
Sojabohne
Für Veganer sind Sojabohnenprodukte der beste Weg, um Proteine zu erhalten. Sie können Sojastücke, Tofu, Sojamilch usw. haben, um Ihren Muskeln einen Wachstumsschub zu geben.
Bein treten
In den Kampfkünsten ist das Treten der Beine eine wichtige Aufwärmübung. Stehen Sie an einem Ort still. Halten Sie nun Ihre Oberschenkel gerade und treten Sie rigoros gegen den unteren Teil Ihrer Beine. Dies hilft den unteren Teilen Ihrer Beine zu wachsen.
Korallenkalzium
Aus Seekorallen gewonnenes Kalzium ist eine der reinsten Formen von Kalzium. Sie können dieses Korallenkalzium haben, um die Knochendichte und das Wachstum zu erhöhen.
