eins. Wie können Sie Ihren Haartyp überprüfen?
zwei. Wie sollten Sie Ihr Haar kämmen?
3. Wie sollten Sie Ihr Haar shampoonieren?
Vier. Ist Ölen unbedingt notwendig?
5. Wie soll ich meine Haare trocknen?
6. Wie oft sollten Sie Ihre Haare schneiden oder kürzen?
7. Was sind die besten Lebensmittel für das Haarwachstum?
8. Können DIY-Haarmasken helfen?
FAQs: Haarpflegeroutine
Ein gut durchdachter Plan für die Haarpflege ist ebenso wichtig wie eine strenge Fitnessroutine. Wenn wir älter werden, wird unser Haar dünner; Umweltverschmutzung und Stress sind weitere Faktoren, die dem Haar irreparable Schäden zufügen können. Vorbeugen ist daher besser als heilen. Aber manchmal können solche Probleme wie Haarausfall und Schuppen Symptome einer inneren Krankheit sein. Bevor Sie also mit der Erstellung einer Blaupause für die tägliche Haarpflege beginnen, müssen Sie jede Krankheit, die Haarschäden in irgendeiner Form verursacht, ausschließen. In jedem Fall muss eine Haarpflegeroutine vorhanden sein. Hier sind einige Tipps, die nützlich sein können, wenn Sie kreidet und Effektive Haarpflege-Routine :
1. Wie können Sie Ihren Haartyp überprüfen?
Ohne Ihren Haartyp zu kennen, können Sie unmöglich eine effektive Haarpflegeroutine erstellen. Wenn Sie die Textur, Dichte und den Fettigkeitsgrad Ihres Haares kennen, können Sie sich auf bestimmte Punkte konzentrieren Haarpflege und Styling Produkte für Ihre Locken. Es gibt ein paar einfache Methoden, um Ihren Haartyp und Ihre Haardichte zu bestimmen. Waschen Sie Ihr Haar normal mit einem normalen Shampoo und Conditioner. Stellen Sie sicher, dass Sie sich zum Zeitpunkt des Tests keiner schweren körperlichen Aktivität hingeben, die Ihre Kopfhaut stark schwitzen lassen kann. Lassen Sie Ihr Haar nach dem Waschen etwa 8-10 Stunden ruhen – ausreichend Zeit, damit sich das Öl in Ihrem Haar ansammelt. Nehmen Sie danach ein Taschentuch und drücken Sie sanft auf Ihr Haar. Wenn sich viel Öl auf dem Gewebe befindet, haben Sie offensichtlich fettiges Haar. Wenn es einen leichten Hauch von Öl gibt, haben Sie einen mittelfettigen Haartyp. Aber wenn das Taschentuch völlig ölfrei ist – keine Preise zum Erraten – haben Sie trockenes Haar . Wenn das Tuch trocken wird, wenn es leicht gegen einige Teile Ihres Haares gedrückt wird, und fettig wird, wenn es gegen andere Teile gehalten wird, haben Sie ein Kombinationshaar Typ. Wenn Sie nach Ihrer Haardichte suchen möchten, gibt es eine andere einfache Methode. Teilen Sie Ihr Haar in der Mitte und prüfen Sie, wie viel Kopfhaut Sie auf der Krone sehen können. Wenn es eine sehr dünne Linie in der Mitte ist, haben Sie dickes Haar. Wenn Sie etwas Kopfhaut sehen, ist es mittelgroß, aber wenn Sie viel Kopfhaut sehen, dann ist die offensichtliche Schlussfolgerung, dass Sie dünnes Haar haben.Spitze: Machen Sie den Test, kennen Sie Ihren Haartyp und starten Sie dann eine Haarpflege-Routine.
2. Wie sollten Sie Ihr Haar kämmen?
Das richtige Kämmen der Haare sollte ein wesentlicher Bestandteil Ihrer Haarpflege sein. Wenn Sie denken, dass das Kämmen oder Bürsten der Haare keine große Sache ist, denken Sie noch einmal darüber nach. Ein ungeeigneter Kamm und übermäßiges Bürsten können zu erheblichen Haarschäden . Ein breitzinkiger Kamm und eine Wildschweinborstenbürste werden generell für alle Haartypen empfohlen. Der Punkt ist, dass Sie nicht in einen Kamm investieren sollten, der aus billigem Material besteht. Generell wird ein Holzkamm empfohlen. Sie sollten Ihren Kamm oder Ihre Bürste alle zwei Wochen waschen. Es gibt eine einfache Methode zum Waschen Ihrer Kämme und Bürsten. Füllen Sie eine Schüssel mit Wasser und fügen Sie einen Schuss Shampoo hinzu. Waschen Sie den Kamm oder die Bürste darin und lassen Sie es trocknen. Achte darauf, dass sich kein Schmutz darin befindet.
Experten sagen, dass es keine feste Regel gibt, wie oft Sie Ihr Haar am Tag bürsten sollten. Im Allgemeinen sollte einmal täglich ausreichen. Der grundlegende Punkt ist, das Haar entwirrt zu halten. Wenn Sie langes Haar haben, ist es besser, Ihr Haar vor der Haarwäsche von Verwicklungen zu befreien. Dies gilt auch für kurze Haare. Vermeiden Sie es, Ihr Haar zu kämmen oder zu bürsten, wenn es nass ist. Versuchen Sie jedoch bei lockigem Haar, verknotete Klumpen beim Shampoonieren zu lösen. Was die Pinselstriche betrifft, glauben Sie nicht an den Mythos, dass Sie 100 Pinselstriche machen müssen. Seien Sie einfach sanft. Nehmen Sie zuerst den unteren Teil der Haare und bürsten Sie sie sanft, um Knoten zu entfernen. Kämmen Sie nicht zu stark in der Nähe der Wurzeln, um Knoten zu entfernen. Das kann zu führen Haarausfall und Schaden.
Spitze: Investieren Sie in einen guten Kamm oder a Haarbürste , je nach Haartyp.
3. Wie sollten Sie Ihr Haar shampoonieren?
Sie sollten zunächst das richtige Shampoo für Ihren individuellen Haartyp auswählen. Wenn Sie beispielsweise fettiges Haar haben, wählen Sie kein Shampoo, das viel Feuchtigkeit oder intensive feuchtigkeitsspendende Eigenschaften enthält. Nur ein reinigendes Shampoo reicht aus. Wenn Sie wirklich trockenes Haar haben, wählen Sie auf jeden Fall ein feuchtigkeitsspendendes Shampoo. Für normales Haar reicht jedes sanfte Shampoo, das den Feuchtigkeitshaushalt intakt hält. Shampoonieren Sie Ihr Haar nicht mit heißem Wasser, da dieses die gesamte Feuchtigkeit/ ätherische Öle aus deinem Haar . Verwenden Sie stattdessen lauwarmes Wasser. Sie müssen auch nicht die gesamte Haarlänge shampoonieren. Konzentrieren Sie sich stattdessen mehr darauf, das Shampoo sanft auf Ihre Kopfhaut zu massieren, wo die Konzentration von Ölen und Schmutz höher ist. Während Sie waschen, gleitet die Seife automatisch über Ihr Haar. Stellen Sie sicher, dass auch die Haarspitzen gereinigt und mit Feuchtigkeit versorgt werden. Verwenden Sie nach der Haarwäsche immer eine Spülung. Massieren Sie die Spülung in diesem Fall nicht auf Ihre Kopfhaut, da dies die Poren verstopfen kann. Tragen Sie es stattdessen über die Länge Ihres Haares auf. Lassen Sie die Spülung wirken – seien Sie geduldig und warten Sie etwa fünf Minuten, bevor Sie die Spülung abwaschen. Experten schlagen vor, dass Sie Ihr Haar auch mit einem breitzinkigen Kamm entwirren können, während die Spülung auf Ihrem Haar ist. Normalerweise reicht dreimaliges Shampoonieren in der Woche. Wenn Sie mehr waschen, besteht die Möglichkeit, dass Sie Ihren Haaren mehr schaden.Spitze: Dreimal pro Woche shampoonieren.
4. Haarpflege-Routine: Ist Ölen unbedingt notwendig?
Das Einölen ist sicherlich ein grundlegender Bestandteil Ihrer Haarpflege. Aber zu viel davon kann nach hinten losgehen. Öl kann in den Haarschaft eindringen und so Feuchtigkeit spenden und Haarschäden vorbeugen . Aber Vorsicht: Einige Produkte wie Kokosöl haben okklusive Eigenschaften und können bei zu langer Einwirkzeit Feuchtigkeit einschließen und weitere Ausbrüche verursachen. Bei empfindlicher Haut kann es auch allergische Reaktionen auslösen. Eine grundlegende Ölungsroutine kann jedoch nach Rücksprache mit einem Haarprofi mit Bedacht befolgt werden. Zum Beispiel kann eine Massage mit heißem Öl, wenn sie richtig durchgeführt wird, Wunder bewirken. Ein warmes Öl Massage soll wohltuender sein als eine Kaltölmassage, da die Wärme die Durchblutung fördern und so die Nährstoffversorgung der Haarfollikel erhöhen kann. Das Haar nimmt auch Öl besser auf, wenn es wärmer ist. Nicht überhitzen, da dies die Nährstoffe zerstören kann.
Spitze: Beginnen Sie nicht wahllos damit, Ihr Haar einzuölen, besonders wenn Sie fettiges Haar haben. Konsultieren Sie vorher einen Haarexperten.
5. Wie sollte ich mein Haar trocknen?
Auch das richtige Trocknen der Haare gehört zu Ihrer Haarpflege-Routine. Das erspart Ihnen störende Verwicklungen. Nach der Haarwäsche sollten Sie versuchen, Ihre Haare mit einem Handtuch sehr sanft zu trocknen. Seien Sie nicht in Eile und wenden Sie keine Gewalt an. Verwenden Sie ein Mikrofaser-Handtuch – Experten sind sich einig, dass ein solcher Stoff Ihrem Haar am wenigsten schadet. Idealerweise sollten Sie Ihr Haar natürlich von selbst trocknen lassen. Wenn Sie Ihr Haar jedoch auf eine bestimmte Weise stylen möchten, müssen Sie möglicherweise föhnen. Beginnen Sie mit dem Föhnen bei mittlerer Hitze. Halten Sie die Düse etwa 6 Fuß von Ihrem Haar entfernt. Wenn Sie sich wirklich für eine kinderleichte Haarpflege entscheiden möchten, können Sie auch ein Hitzeschutzspray verwenden. Tatsächlich neigen alle Arten von Haarstylingwerkzeugen, die Wärme benötigen, wie Ihr normales Glätteisen und Lockenstab, dazu, beschädigen Sie Ihre Locken , wodurch sie schwach und brüchig werden. Wenn solche Werkzeuge also Teil Ihrer Haarroutine sind, müssen Sie sich für Hitzeschutzprodukte entscheiden, bevor Sie diese Werkzeuge verwenden. Letzteres kann ein wahrer Retter sein.
Spitze: Lassen Sie Ihr Haar natürlich trocknen. Machen Sie es sich zur Gewohnheit.
6. Wie oft sollten Sie Ihre Haare schneiden oder kürzen?
Oft glauben die Leute, dass häufiges Trimmen ein untrennbarer Bestandteil Ihrer Haarpflege sein sollte, da es ihnen hilft, einen dickeren Haarschopf wachsen zu lassen, und das auch noch schneller. Aber Experten sagen, dass dies ein Mythos ist. Haare wachsen an den Wurzeln, nicht an den Enden. Hören Sie also auf, den Salon zu besuchen, nur um Ihre Haare zu schneiden, und glauben Sie, dass diese Schnitte und Schnitte zu einem schnelleren Wachstum führen und zu voluminöseren Haaren führen. Haarwuchs kann durch verschiedene Faktoren wie gesundheitliche Probleme oder einen Mangel an Nährstoffen wie Protein, Vitamin B-Komplex und Zink beeinträchtigt werden. Vernünftiges Trimmen kann Spliss verhindern , obwohl. Mit anderen Worten, Ihr Haar muss geschnitten werden, wenn es am Ende beschädigt ist – wenn das Haar bricht oder Spliss hat, kann das Trimmen eine echte Lösung sein. Wie oft Sie Ihre Haare schneiden möchten, hängt auch von Ihren Haarzielen ab. Wenn Sie Ihr Haar kurz tragen möchten, müssen Sie es alle sechs bis acht Wochen kürzen, um den Stil beizubehalten. Wenn Sie Ihr Haar wachsen lassen möchten, können Sie natürlich warten, aber stellen Sie sicher, dass das Haar nicht beschädigt wird – Bruch, Spliss usw. Um langes Haar zu pflegen, sollten Sie idealerweise alle drei Monate zum Trimmen gehen. Im Durchschnitt wächst das Haar jeden Monat um einen halben Zoll. Anstatt Mathe zu machen, stellen Sie sicher, dass Sie eine ausfallsichere Haarpflegeroutine haben, die Schäden verhindert und fördert das Haarwachstum . Wie oft brauchen Sie einen neuen Haarschnitt? Nun, meistens ist das eine persönliche Entscheidung, abhängig von Ihrem Geschmack und Ihren Vorlieben.
Spitze: Überprüfen Sie auf Beschädigungen oder Spliss, bevor Sie zum Trimmen in einen Salon gehen.
7. Was sind die besten Lebensmittel für das Haarwachstum?
Ihre Haarpflege ist unvollständig, wenn Ihre Mahlzeiten nicht die Lebensmittel enthalten, die für Ihre Haargesundheit unerlässlich sind. Bestimmte Nährstoffe wie Protein, Vitamin B12 , Biotin, Omega-3-Fettsäuren, Eisen und Vitamin E fördern das Haarwachstum. Konsultieren Sie daher zuerst einen Ernährungsberater und entscheiden Sie sich dann für eine Ernährung, die Eier (Protein und Biotin), Blattgemüse (Eisen), Nüsse und Samen (Omega-3-Fettsäuren), Avocado (Vitamin E) sowie Vollkornprodukte und Fleisch (Vitamin B .) enthält ). Natürlich ist dies keine vollständige Liste der Die besten Lebensmittel für das Haarwachstum . Konsultieren Sie einen Ernährungsberater für weitere Optionen.
Spitze: Nehmen Sie Lebensmittel zu sich, die reich an Proteinen, Biotin, Vitamin B, Vitamin B 12 und Vitamin E sind.
8. Können DIY-Haarmasken helfen?
Stress, Umweltverschmutzung, Krankheiten und starke Sonneneinstrahlung können unserem Haar erheblichen Schaden zufügen. Es kann beginnen, grob und stumpf auszusehen. Der übermäßige Gebrauch von chemikalienbeladenen Haarprodukten ist keine wirkliche Lösung – sie erhöhen wahrscheinlich das Feuer. Die Haarmaskierung sollte daher ein fester Bestandteil Ihrer Haarpflege sein. Sie können diese Masken zu Hause mit natürlichen Zutaten herstellen. Sie können a . verwenden DIY-Maske einmal pro Woche. Hier sind einige Rezepte für die drei grundlegenden Haartypen:
Für trockenes Haar: Mischen Sie jeweils fünf Esslöffel Besan und Quark mit zwei Esslöffeln Olivenöl . Tragen Sie die Mischung auf trockenes Haar auf. Lassen Sie es 20 Minuten einwirken und waschen Sie es mit einem Shampoo aus. Verwenden Sie auch eine Spülung.
Für normales Haar: Bereiten Sie eine Mischung aus je zwei Esslöffeln Gramm Mehl und Mandelpulver zusammen mit einem Eiweiß vor. Mischen Sie die Mischung und tragen Sie sie auf das Haar auf. Nach 30 Minuten shampoonieren.
Für fettiges Haar: Je zwei Esslöffel Besan und gemahlene Methi-Samen untermischen Kokosmilch . Massieren Sie es auf Ihre Kopfhaut und lassen Sie es eine Stunde lang einwirken. Shampoo und Zustand.
Spitze: Verwenden Sie einmal pro Woche eine DIY-Haarmaske.
FAQs: Haarpflegeroutine
F. Können Nahrungsergänzungsmittel helfen?
ZU. Nahrungsergänzungsmittel können Teil Ihrer Haarpflegeroutine sein. Sie sollten zum Beispiel erwägen, die richtigen Vitamine zu sich zu nehmen, die das Haarwachstum ankurbeln. Sie können sich für rezeptfreie Vitamine entscheiden, die Antioxidantien und Vitamin B enthalten, die äußerst hilfreich sind, wenn es darum geht, das Haar zu stärken. Auch Nahrungsergänzungsmittel wie Biotin können helfen.F. Ist Nassschneiden der einzige Weg?
ZU. Die meisten Haarexperten werden zugeben, dass sie es vorziehen, Haare nass zu schneiden, weil sie dann das Haar in seiner natürlichen Form sehen. Aber es gibt auch andere Theorien, die in den Salons im In- und Ausland an Popularität gewinnen. Manche sagen, dass Trockenschneiden für einen saubereren Schnitt sorgt und das Haar weniger schädigt. Dann gibt es noch eine andere Denkweise, die eine Mischung aus beidem befürwortet. Die Wahl zwischen nass und trocken oder nass bis trocken hängt von der Haartextur , die Wahl der Technik und das gewünschte Ergebnis, so Haarexperten.
F. Was ist ein Haar-Spa?
ZU. Hair Spa muss ein wichtiger Bestandteil Ihrer Haarpflege sein. Zunächst ist es ein Prozess zur Rehydratisierung des Haares, der Waschen, Dämpfen und Massieren umfasst – dies sind die drei grundlegenden Schritte. Ölmassagen können helfen, die Durchblutung anzuregen und Wurzeln und Follikel zu stärken. Hair Spa gilt als wirksame Behandlung gegen Haarausfall, Schuppen und Trockenheit. Je nach Haarzustand sollte dies in regelmäßigen Abständen erfolgen. Konsultieren Sie Ihren Salon-Experten, bevor Sie sich für aufwendige entscheiden Haar-Spa-Behandlungen . Normalerweise werden Sie einmal im Monat gebeten, ein Haar-Spa zu machen.
