Wie man Bitter Gourd für erstaunliche Haut & Haare verwendet

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Bitterer Kürbis oder Karela ist ein Gemüse, das die meisten von uns als Kinder nicht mochten und einige von uns immer noch nicht. Und unsere Ältesten würden ständig mit ihren Vorteilen prahlen. Nun Leute, sie haben sich nicht geirrt!

Wussten Sie, dass bitterer Kürbis viele Vorteile für Ihre Haut und Haare bietet? Es ist ein erstaunliches Gemüse voller Nährstoffe, das Ihnen helfen kann, verschiedene Haut- und Haarprobleme anzugehen.

Die antioxidativen Eigenschaften von Bitterkürbis erhalten die Gesundheit von Haut und Kopfhaut und sorgen so für eine gepflegte Haut und Haare. ^[1] Abgesehen von der Behandlung von Problemen wie Akne reduziert es auch effektiv die durch Akne verursachte Entzündung. ^[zwei] . Darüber hinaus helfen die heilenden Eigenschaften von bitterem Kürbis, Ihre Haut zu heilen und zu beruhigen. ^[3]

Wer hätte gedacht, dass bitterer Kürbis so viel zu bieten hat! Nachfolgend sind die Möglichkeiten aufgeführt, wie Sie bitteren Kürbis in Ihr Schönheitsregime aufnehmen können. Aber vorher werfen wir einen Blick auf die verschiedenen Vorteile, die bitterer Kürbis für Haut und Haar bietet.

Vorteile von bitterem Kürbis für Haut & Haar

• Es verleiht Ihrer Haut einen natürlichen Glanz.

• Es entfernt die Giftstoffe und Unreinheiten von unserer Haut.

• Es behandelt Akne, Pickel und Hautunreinheiten.

• Es verhindert Zeichen des Alterns wie feine Linien und Falten.

• Es verbessert die Elastizität der Haut.

• Es verhindert, dass die Haut Sonnenschäden erleidet.

• Es fördert das Haarwachstum.

• Es verhindert Haarausfall.

• Es behandelt trockene und juckende Kopfhaut.

Wie Bitter Kürbis für die Haut verwenden

1. Bitterer Kürbis und Gurke

Gurke hat einen hohen Wassergehalt, der die Haut mit Feuchtigkeit versorgt. Zusätzlich reinigt es die Haut und lindert Hautreizungen. ^[4] Diese Mischung aus bitterem Kürbis und Gurke reinigt Ihre Haut und verleiht Ihrer Haut einen natürlichen Glanz.

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Zutaten

• & frac12 bitterer Kürbis

• & frac12 Gurke

Verwendungsmethode

• Den bitteren Kürbis und die Gurke entkernen und in kleinere Stücke schneiden.

• Mischen Sie beide in einem Mixer, um eine Paste zu erhalten.

• Tragen Sie diese Paste auf Gesicht und Hals auf.

• 10-15 Minuten einwirken lassen.

• Spülen Sie es mit kaltem Wasser ab.

• Wiederholen Sie dieses Mittel jeden Tag, um das gewünschte Ergebnis zu erzielen.

2. Bitterer Kürbis mit Eigelb und Joghurt

Eigelb ist reich an Nährstoffen und hält die Haut hydratisiert und weich. Außerdem schützt es die Haut vor UV-Schäden. ^[5] Die im Joghurt enthaltene Milchsäure hilft, die Hautporen zu straffen und die Hautelastizität zu verbessern. ^[6] Diese Maske hilft daher, Zeichen des Alterns wie feine Linien und Falten zu reduzieren.

Zutaten

• 1 EL bitterer Kürbissaft

• 1 EL Joghurt

• 1 Eigelb

Verwendungsmethode

• Mischen Sie alle Zutaten in einer Schüssel.

• Tragen Sie diese Mischung gleichmäßig auf Gesicht und Hals auf.

• 20-25 Minuten einwirken lassen.

• Streuen Sie nun etwas Wasser auf Ihr Gesicht und massieren Sie Ihr Gesicht einige Sekunden lang sanft in kreisenden Bewegungen.

• Spülen Sie es mit warmem Wasser ab.

• Wiederholen Sie dieses Mittel jeden zweiten Tag, um das gewünschte Ergebnis zu erzielen.

3. Bitterer Kürbis mit Neem und Kurkuma

Neem hat antioxidative Eigenschaften, die Hautschäden verhindern. Bei topischer Anwendung können Hautprobleme wie Akne und Pickel behandelt werden. ^[7] Die in der Mischung enthaltene Kurkuma besitzt antimikrobielle und antioxidative Eigenschaften, die die Haut beruhigen und Akne und Entzündungen beruhigen. ^[8]

Zutaten

• 1 bitterer Kürbis

• Eine Handvoll Neemblätter

• 1 TL Kurkuma

Verwendungsmethode

• Geben Sie alle Zutaten in einen Mixer und mahlen Sie sie zusammen, um eine Paste zu erhalten.

• Tragen Sie diese Paste auf Ihr Gesicht auf.

• 10-15 Minuten einwirken lassen.

• Spülen Sie es mit lauwarmem Wasser ab.

• Wiederholen Sie dieses Mittel 2-3 mal täglich, um das gewünschte Ergebnis zu erzielen.

4. Bitterer Kürbis und Orangenpeeling

Orangenschale enthält antioxidative Eigenschaften, die die Haut reinigen und Schmutz und Giftstoffe von der Haut entfernen. ^[9]

Zutaten

• 1 bitterer Kürbis

• 2-3 getrocknete Orangenschalen

Verwendungsmethode

• Den bitteren Kürbis entkernen und die Samen in einen Mixer geben.

• Die getrockneten Orangenschalen in den Mixer geben und beide Zutaten miteinander vermischen.

• Schrubben Sie Ihr Gesicht vorsichtig mit dieser Mischung in kreisenden Bewegungen für ca. 5-10 Minuten.

• Spülen Sie es mit lauwarmem Wasser ab.

• Verwenden Sie dieses Peeling einmal pro Woche, um das gewünschte Ergebnis zu erzielen.

5. Bitterer Kürbis mit Basilikum, Neem und Milch

Basilikum verstopft die Hautporen, um Schmutz und Unreinheiten von der Haut zu entfernen und reinigt so die Haut. Milch ist ein sanftes Peeling für die Haut und wirkt beruhigend auf die Haut.

Zutaten

• 1 bitterer Kürbis

• Eine Handvoll Basilikumblätter

• Eine Handvoll Neemblätter

• 1 TL Milch

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Verwendungsmethode

• Fügen Sie den bitteren Kürbis zusammen mit Basilikum und Neemblättern in einen Mixer und mischen Sie alles zusammen, um eine Paste zu erhalten.

• Fügen Sie als nächstes die Milch in die Paste ein und mischen Sie sie gut.

• Tragen Sie die Paste gleichmäßig auf Ihr Gesicht auf.

• 15 Minuten einwirken lassen.

• Spülen Sie es mit lauwarmem Wasser ab.

• Wiederholen Sie dieses Mittel zweimal pro Woche, um das gewünschte Ergebnis zu erzielen.

6. Bitterer Kürbis mit Limettensaft und Tomate

Kalk hat antioxidative Eigenschaften, die das Auftreten von feinen Linien und Falten reduzieren und vorzeitiger Hautalterung vorbeugen. ^[10]

Tomaten haben adstringierende Eigenschaften und verkleinern so die Hautporen, um die Hautelastizität zu verbessern und Hautprobleme wie Akne und Hautunreinheiten zu behandeln.

Zutaten

• 1 EL bitterer Kürbissaft

• 1 EL Tomatensaft

• 1 EL Limettensaft

Verwendungsmethode

• Mischen Sie alle Zutaten in einer Schüssel.

• Tragen Sie diese Mischung vor dem Schlafengehen auf Ihr Gesicht auf.

• Lassen Sie es über Nacht einwirken.

• Spülen Sie es morgens mit lauwarmem Wasser ab.

• Wiederholen Sie dieses Mittel 2-3 Mal pro Woche, um das gewünschte Ergebnis zu erzielen.

7. Bitterer Kürbis mit Aloe Vera und Honig

Honig enthält antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften und macht die Haut hydratisiert, weich und geschmeidig. ^[elf] Aloe Vera enthält verschiedene Eigenschaften, die die Haut beruhigen und verschiedene Hautprobleme wie Akne, Sonnenbrand, Hautunreinheiten usw. behandeln. ^[12]

Zutaten

• 3-4 Scheiben bitterer Kürbis

• 1 EL frisches Aloe Vera Gel

• 1 TL Honig

Verwendungsmethode

• Die bitteren Kürbisscheiben entkernen und in einen Mixer geben.

• Geben Sie als nächstes Aloe Vera Gel und Honig in den Mixer und mischen Sie alles zusammen, um eine Paste zu erhalten.

• Tragen Sie diese Paste auf Gesicht und Hals auf.

• 15 Minuten einwirken lassen.

• Spülen Sie es mit lauwarmem Wasser ab.

• Wiederholen Sie diesen Vorgang jeden zweiten Tag, um das gewünschte Ergebnis zu erzielen.

Wie Bitter Kürbis für Haare verwenden

1. Bitterer Kürbis mit Quark

Bitterer Kürbis gemischt mit Quark fördert gesundes Haar und verleiht Ihrem Haar einen natürlichen Glanz. ^[13]

Zutaten

• 1 bitterer Kürbis

• & frac12 Tasse Quark

Verwendungsmethode

• Mahlen Sie den bitteren Kürbis, um seinen Saft zu erhalten.

• Fügen Sie diesen Saft zu einer halben Tasse Quark hinzu und mischen Sie alles gut zusammen.

• Tragen Sie diese Mischung auf Ihr Haar auf.

• 30 Minuten einwirken lassen.

• Spülen Sie es später ab.

zwei. Bitterer Kürbis reiben

Wenn Sie eine Scheibe bitteren Kürbisses auf Ihre Kopfhaut reiben, werden Sie von einer trockenen und juckenden Kopfhaut befreit.

Zutat

• Ein paar Scheiben bitterer Kürbis

Verwendungsmethode

• Den bitteren Kürbis in Scheiben schneiden.

• Teilen Sie Ihre Haare in kleinere Abschnitte.

• Reiben Sie den bitteren Kürbis einige Minuten lang in kreisenden Bewegungen auf die Kopfhaut.

• Spülen Sie es später ab.

3. Bitterer Kürbis mit Kreuzkümmel

Diese Mischung ist wirksam bei der Behandlung von Schuppenproblemen. Kreuzkümmelextrakte haben antimykotische Eigenschaften, die dazu beitragen, eine saubere und gesunde Kopfhaut zu erhalten. ^[14]

Zutaten

• 1 EL bitterer Kürbissaft

• 1 TL Kreuzkümmelpaste

Verwendungsmethode

• Mischen Sie beide Zutaten gut miteinander.

• Tragen Sie die Mischung auf Ihre Kopfhaut auf.

• Lassen Sie es 20 Minuten trocknen.

• Spülen Sie es mit lauwarmem Wasser ab.

1. [1]Aljohi, A., Matou-Nasri, S. & Ahmed, N. (2016). Antiglykations- und Antioxidationseigenschaften von Momordica charantia.PloS one, 11 (8), e0159985.
2. [zwei]Huang, W. C., Tsai, T. H., Huang, C. J., Li, Y. Y., Chyuan, J. H., Chuang, L. T., & Tsai, P. J. (2015). Inhibitorische Wirkungen von wildem Bittermelonenblattextrakt auf die durch Propionibacterium acnes induzierte Hautentzündung bei Mäusen und die Zytokinproduktion in vitro. Food & Function, 6 (8), 2550-2560.
3. [3]Pişkin, A., Altunkaynak, B. Z., Tümentemur, G., Kaplan, S., Yazıcı, Ö. B. & Hökelek, M. (2014). Die vorteilhaften Wirkungen von Momordica charantia (bitterer Kürbis) auf die Wundheilung der Kaninchenhaut. Journal of Dermatological Treatment, 25 (4), 350-357
4. [4]P. K. Mukherjee, N. K. Nema, N. Maity & B. K. Sarkar (2013). Phytochemisches und therapeutisches Potential von Gurken. Fitoterapia, 84, 227-236.
5. [5]Ishikawa, S. I., Ohtsuki, S., Tomita, K., Arihara, K. & Itoh, M. (2005). Schutzwirkung von Eigelbphosvitin gegen durch ultraviolettes Licht induzierte Lipidperoxidation in Gegenwart von Eisenionen. Biologische Spurenelementforschung, 105 (1-3), 249-256.
6. [6]Yeom, G., Yun, D. M., Kang, Y. W., Kwon, J. S., Kang, I. O., & Kim, S. Y. (2011). Klinische Wirksamkeit von Gesichtsmasken, die Joghurt und Opuntia humifusa Raf. (F-YOP) enthalten. Journal of Cosmetic Science, 62 (5), 505-514.
7. [7]Nasri, H., Bahmani, M., Shahinfard, N., Moradi Nafchi, A., Saberianpour, S. & Rafieian Kopaei, M. (2015). Heilpflanzen zur Behandlung von Akne vulgaris: Ein Überblick über die jüngsten Erkenntnisse. Jundishapur Journal of Microbiology, 8 (11), e25580
8. [8]A. R. Vaughn, A. Branum & R. K. Sivamani (2016). Auswirkungen von Kurkuma (Curcuma longa) auf die Hautgesundheit: Eine systematische Überprüfung der klinischen Evidenz.Phytotherapy Research, 30 (8), 1243-1264.
9. [9]Park, J. H., Lee, M. & Park, E. (2014). Antioxidative Aktivität von Orangenfleisch und Schale, die mit verschiedenen Lösungsmitteln extrahiert wurden. Präventive Ernährung und Lebensmittelwissenschaft, 19 (4), 291–298
10. [10]Kim, D. B., Shin, G. H., Kim, J. M., Kim, Y. H., Lee, J. H., Lee, J. S., ... & Lee, O. H. (2016). Antioxidations- und Anti-Aging-Aktivitäten von Saftmischungen auf Zitrusbasis. Food Chemistry, 194, 920-927.
11. [elf]McLoone, P., Oluwadun, A., Warnock, M. & Fyfe, L. (2016). Honig: Ein Therapeutikum gegen Hauterkrankungen. Zentralasiatische Zeitschrift für globale Gesundheit, 5 (1).
12. [12]A. Surjushe, R. Vasani & D. G. Saple (2008). Aloe Vera: eine kurze Übersicht. Indian Journal of Dermatology, 53 (4), 163.
13. [13]Levkovich, T., Poutahidis, T., Smillie, C., Varian, B. J., Ibrahim, Y. M., Lakritz, J. R.,… Erdman, S. E. (2013). Probiotische Bakterien induzieren einen 'Glanz der Gesundheit'. PloS one, 8 (1), e53867.
14. [14]A. Kedia, B. Prakash, P. K. Mishra & N. K. Dubey (2014). Antimykotische und antiaflatoxigene Eigenschaften des ätherischen Öls von Cuminum cyminum (L.) und seine Wirksamkeit als Konservierungsmittel in gelagerten Waren. International Journal of Food Microbiology, 168, 1-7.

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