Hypertrophe Kardiomyopathie: Symptome, Ursachen, Behandlung und Prävention Beispiel für Kurzmeldungen anzeigen Benachrichtigungen ERLAUBEN Für tägliche BenachrichtigungenEinfach rein
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Rituale und Bedeutung dieses Festivals -
- Hina Khan glänzt mit kupfergrünem Lidschatten und glänzenden nackten Lippen. Holen Sie sich den Look in wenigen einfachen Schritten!
- Ugadi und Baisakhi 2021: Verschönern Sie Ihren festlichen Look mit von Promis inspirierten traditionellen Anzügen
- Tageshoroskop: 13. April 2021
Verpassen Sie nicht
- Drei Fischer fürchteten den Tod, als das Schiff vor der Küste von Mangaluru mit dem Boot kollidierte
- Medwedew zieht sich nach positivem Coronavirus-Test aus Monte Carlo Masters zurück
- Kabira Mobility Hermes 75 Hochgeschwindigkeits-Elektroroller mit kommerzieller Lieferung in Indien eingeführt
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr. NTR, Darshan und andere Südstars senden ihren Fans Wünsche
- Goldpreisverfall keine große Sorge für NBFCs, Banken müssen wachsam sein
- AGR-Verbindlichkeiten und die Versteigerung des neuesten Spektrums könnten sich auf den Telekommunikationssektor auswirken
- CSBC Bihar Police Constable Endergebnis 2021 erklärt
- 10 besten Orte in Maharashtra im April zu besuchen
Der Bhumi Pednekar-Star Durgamati , das letzte Woche auf OTT-Plattformen veröffentlicht wurde, hat die Aufmerksamkeit des Publikums erhalten, nicht wegen der nicht überraschenden Sprungschnitte oder der scheinbar ahnungslosen Handlung, sondern wegen eines Begriffs, der von einem Psychiater verwendet wird, um die Handlungen des zentralen Charakters feierlich zu rechtfertigen.
Der Begriff - Kakorrhaphiophobie Die Bedeutung - Angst vor dem Scheitern wird als das „Problem“ bei Chanchal angesehen, einem IAS-Beauftragten, der besessen zu sein scheint. Während wir uns nicht mit dem nicht ganz so frischen Thema oder der vorhersehbaren Handlung des Films befassen werden, wird dieser Artikel die Kakorrhaphiophobie untersuchen.
Was ist Kakorrhaphiophobie?
Kakorrhaphiophobie ist der Begriff, der verwendet wird, um die abnormale, anhaltende, irrationale Angst vor dem Versagen zu definieren [1] . Es wird als die extremste Version von Zweifel, Unsicherheit, Angst vor unseren Fähigkeiten und Angst vor dem, was andere denken werden, verstanden und ist weit verbreitet. Diejenigen, die diese Phobie aufweisen, leiden möglicherweise unter einem sehr geringen Selbstwertgefühl und sind möglicherweise sehr besorgt.
Diese anhaltende Angst vor dem Scheitern kann ein Individuum einschränken und es unterlassen, überhaupt etwas zu tun. Das Ausmaß der Angst variiert von Person zu Person. Menschen mit Kakorrhaphiophobie können ihre eigenen Mängel und Nachteile im Leben offen erkennen.
Was verursacht Kakorrhaphiophobie?
Kakorrhaphiophobie hat ihre Wurzeln in der Kindheit und entsteht durch Bestrafung und Erniedrigung einer maßgeblichen Person, wenn man keine Aufgabe erfüllt. Diese inhärente Angst oder Zufügung neigt dazu, mit zunehmendem Alter der Person zu wachsen, mit mehr Gründen, an ihren Erfolgsfähigkeiten zu zweifeln [zwei] . Das Aufwachsen in einem Umfeld, in dem Sie unter großem Druck standen, Dinge zu erreichen und Ziele zu setzen, könnte sich möglicherweise negativ auf jeden Einzelnen ausgewirkt haben.
Sozialer Druck Gruppenzwang, Bildungs- und beruflicher Stress können zur Entwicklung / Verschlechterung von Kakorrhaphiophobie oder Angst vor dem Versagen eines Individuums beitragen. Die ständige Angst vor dem Scheitern kann das Bedürfnis entwickeln, sich durch äußere Handlungen ständig zu beweisen. Gleichzeitig kann dieselbe Angst Sie davon abhalten, Risiken einzugehen, wodurch Ihre Wertschätzung weiter geschädigt wird [3] .
Was sind die Symptome von Kakorrhaphiophobie?
Klinisch gibt es keine spezifischen Symptome, die mit dieser Erkrankung verbunden sind. Im Folgenden sind jedoch einige der Symptome oder Handlungen aufgeführt, die Menschen mit extremer Angst vor dem Versagen laut Gesundheitsexperten gezeigt haben [4] [5] ::
- Stellt die Ergebnisse ihrer Handlungen ständig und pessimistisch voraus
- Angst oder mangelndes Interesse an einfachen Aufgaben wie dem Einkaufen, weil man befürchtet, nicht richtig fahren oder ein Taxi rufen zu können
- Ich habe mir mehrere Ausreden ausgedacht, um ihre Angst zu rechtfertigen
- Verfolgt Dinge, die einfach sind
- Angst begleitet von Panik und Angst-Attacken , Übelkeit und Erbrechen
- Schwitzen
- Trockener Mund
- Zittern
- Erhöhter Blutdruck
- Kann auch Atelophobie aufweisen (Angst vor Unvollkommenheit)
- Bedauernd und zögernd
Was ist die Behandlung für Kakorrhaphiophobie?
Es gibt keine spezifischen Behandlungen für Kakorrhaphiophobie. Ärzte und Psychologen verschreiben kognitive Verhaltenstherapie (CBT), Expositionstherapie und Medikamente gegen Angstzustände, die dazu beitragen können, die mit der Erkrankung verbundenen Symptome zu verringern [6] .
Anti-Angst-Medikamente können helfen, die zu reduzieren Angst Ebenen und helfen Ihnen, Dinge stärker wahrzunehmen, und öffnen sich dadurch für neue Dinge, die von Nutzen sein können.
Studien weisen darauf hin, dass Bewegung für Menschen mit Kakorrhaphiophobie äußerst vorteilhaft ist [7] . Herz-Kreislauf-Übungen kann helfen, die Angstzustände zu kontrollieren, und Aerobic-Übungen können helfen, die Wohlfühlchemikalien im Gehirn, wie Endorphine, freizusetzen.
Darüber hinaus weisen Experten darauf hin, dass Bewegung dazu beitragen kann, den Geist zu konditionieren, um mit Stresssituationen besser fertig zu werden, und in diesem Fall dazu beitragen kann, die Symptome der Kakorrhaphiophobie zu verringern, indem sie die Bewältigung der damit verbundenen Angstzustände und des Stresses erheblich erleichtert.
Einige der Übungen / körperlichen Aktivitäten, die sich für Menschen mit dieser Erkrankung als vorteilhaft erwiesen haben, sind folgende [8] ::
- Schwimmen
- Radfahren
- Skifahren
- Gehen
- Joggen
- Sportarten wie Tennis, Fußball, Basketball und Racquetball
Vermeiden Sie Koffein bei Kakorrhaphiophobie : Verbrauchen großer Mengen von Koffein im Laufe des Tages kann die Angstzustände erhöhen. Daher kann der Konsum von wenig bis gar keinem Koffein während des Tages dazu beitragen, Ihre alltäglichen Ängste und Symptome im Zusammenhang mit Kakorrhaphiophobie erheblich zu reduzieren.
Zum Schluss…
Wenn Sie glauben, an Kakorrhaphiophobie zu leiden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder vereinbaren Sie einen Termin mit einem Psychologen, um mehr darüber zu erfahren, was Sie davon abhält, Ihr Leben zu leben.
