Hypertrophe Kardiomyopathie: Symptome, Ursachen, Behandlung und Prävention Beispiel für Kurzmeldungen anzeigen Benachrichtigungen ERLAUBEN Für tägliche BenachrichtigungenEinfach rein
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Rituale und Bedeutung dieses Festivals -
- Hina Khan glänzt mit kupfergrünem Lidschatten und glänzenden nackten Lippen. Holen Sie sich den Look in wenigen einfachen Schritten!
- Ugadi und Baisakhi 2021: Verschönern Sie Ihren festlichen Look mit von Promis inspirierten traditionellen Anzügen
- Tageshoroskop: 13. April 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, Rituale und Bedeutung dieses Festivals Verpassen Sie nicht
- Sharad Pawar soll in 2 Tagen aus dem Krankenhaus entlassen werden
- Goldpreisverfall keine große Sorge für NBFCs, Banken müssen wachsam sein
- AGR-Verbindlichkeiten und die Versteigerung des neuesten Spektrums könnten sich auf den Telekommunikationssektor auswirken
- Die Yonex-Sunrise India Open 2021 sollen im Mai hinter verschlossenen Türen stattfinden
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit erinnert sich daran, mit ihrer Familie das glückverheißende Fest gefeiert zu haben
- Mahindra Thar-Buchungen überschreiten den Meilenstein von 50.000 in nur sechs Monaten
- CSBC Bihar Police Constable Endergebnis 2021 erklärt
- 10 besten Orte in Maharashtra im April zu besuchen
Wie man kalorienarmes: Hafer Roti Rezept zubereitet | BoldskyHier ist eine gute Option, um Hafer zu verwenden, dh in Form von Haferroti. Hafer ist ein ballaststoffreiches, nährstoffreiches Lebensmittel, das von Menschen verwendet werden kann, die eine strenge Diät einhalten und abnehmen möchten. Es ist kalorienarm und reich an Beta-Glucan, einem großartigen cholesterinsenkenden Mittel.
Die normale Rotis kann jetzt durch die Zugabe von Hafer gesünder gemacht werden. Das Hafer-Roti-Rezept ist ein sehr einfaches Gericht und kann während Ihrer regulären Mahlzeiten in Begleitung von Soße oder Quark (für alle gewichtsbewussten Menschen) eingenommen werden.
Um mehr darüber zu erfahren, wie man das Hafer-Roti-Rezept macht, schauen Sie sich das Video an und lesen Sie die schrittweise Anleitung, wie man den Hafer-Roti macht, zusammen mit den Bildern.
HAFER ROTI REZEPT | SO VORBEREITEN VON HAFER ROTI REZEPT | HOMEMADE OATS ROTI | NIEDRIGE KALORIE-REZEPTE Hafer-Roti-Rezept | Wie Hafer Roti Rezept zubereiten | Hausgemachter Hafer roti | Kalorienarme Rezepte Vorbereitungszeit 30 Minuten Kochzeit 5M Gesamtzeit 35 MinutenRezept von: Meena Bhandari
Rezepttyp: Hauptgericht
Serviert: 2
Zutaten-
Hafer - ½ Tasse
Zwiebel - 1/4 Tasse
So straffen Sie die schlaffe Brust
Vollkornmehl - 1 Tasse
Koriander - 1/4 Tasse
lohnen sich airpods
Öl - 1 TL
Chilipulver - ½ TL
Salz - 1 TL
Wie vorzubereiten-
1. Vollkornmehl in die Schüssel geben.
2. Hafer, gehackte Zwiebeln, Koriander, grüne Chilis, Salz und Öl hinzufügen.
3. Binden Sie die Mischung gut, indem Sie etwas Wasser hinzufügen, und machen Sie einen weichen Teig.
4. Decken Sie es ab und lassen Sie es eine halbe Stunde ruhen.
5. Nehmen Sie nun den Teig und rollen Sie ihn in kleine Kugeln.
6. Tauchen Sie es in das Weizenmehl.
7. Nehmen Sie einen Nudelholz und machen Sie daraus einen flachen, dünnen Roti.
Haarausfallkontrolle zu Hause
8. Stellen Sie es auf die erhitzte Tawa-Pfanne.
9. Bürsten Sie es mit etwas Öl und drehen Sie es auf beiden Seiten um, um gut zu kochen.
10. Sobald Sie fertig sind, servieren Sie es heiß mit fettarmem Quark.
- 1. Überkochen Sie die Rotis nicht.
- Portionsgröße - 2 Stück
- Kalorien - 207 cal
- Fett - 3,7 g
- Protein - 9,0 g
- Kohlenhydrate - 35,4 g
- Faser - 5,7 g
SCHRITT FÜR SCHRITT - WIE MAN HAFER ROTI HERSTELLT
1. Vollkornmehl in die Schüssel geben.
2. Hafer, gehackte Zwiebeln, Koriander, grüne Chilis, Salz und Öl hinzufügen.
3. Binden Sie die Mischung gut, indem Sie etwas Wasser hinzufügen, und machen Sie einen weichen Teig.
4. Decken Sie es ab und lassen Sie es eine halbe Stunde ruhen.
Hausmittel gegen graues Haar bis schwarz
5. Nehmen Sie nun den Teig und rollen Sie ihn in kleine Kugeln.
6. Tauchen Sie es in das Weizenmehl.
7. Nehmen Sie einen Nudelholz und machen Sie daraus einen flachen, dünnen Roti.
8. Stellen Sie es auf die erhitzte Tawa-Pfanne.
9. Bürsten Sie es mit etwas Öl und drehen Sie es auf beiden Seiten um, um gut zu kochen.
10. Sobald Sie fertig sind, servieren Sie es heiß mit fettarmem Quark.
