Haargesundheit hat mehr mit dem zu tun, was sich unter der Kopfhaut befindet, obwohl es schließlich das reflektiert, was darüber liegt! Der „lebende“ Teil des Haares ist im Follikel untergebracht und bezieht seine Nahrung wie die anderen Organe aus der Nahrung und dem Blutkreislauf. Haarprotein ist ein besonders lebenswichtiger Nährstoff, der durch Proteinkuren ergänzt werden sollte. Wenn Sie also einen Proteinmangel haben, werden Sie feststellen, dass Ihr Haar sofort glanzlos, stumpf und dünn aussieht. Kein Wunder also, dass Schwangere, Menschen mit PCOS, frischgebackene Mütter, solche mit Schilddrüsen- und Hormonstörungen am meisten Proteinbehandlungen benötigen, da sie unter Haarausfall und Verschlechterung der Haare leiden Haartextur . Crash-Diäten und Anorexie können ebenfalls Proteinmangel verursachen und erfordern, dass Sie Ihre Proteinbehandlungen . Was genau sind also die Behandlungen, die Sie benötigen, um sicherzustellen, dass der Proteinhaushalt des Haares erhalten bleibt?
eins. Warum braucht das Haar Proteinbehandlungen?
zwei. Gönnen Sie Ihrem Haar zu Hause eine Proteinbehandlung, indem Sie es mit Süßmandelöl oder Kokosöl massieren
3. Beziehen Sie Eier in Ihre Suche nach einer Proteinbehandlung zu Hause ein
Vier. Verwenden Sie Milch und Joghurt, um Ihrem Haar eine Proteinbehandlung zu Hause zu geben
5. Fügen Sie Avocado als eine Wahl der Proteinbehandlung hinzu
6. Verwenden Sie im Laden gekaufte Proteinpackungen nach Rücksprache mit Ihrem Arzt
7. Entscheiden Sie sich für Keratin als Proteinbehandlung in Ihrem nahegelegenen Salon
8. Probieren Sie die Cystein-Behandlung als sichere, kostengünstige Proteinbehandlung aus
9. Verwenden Sie Hair Botox, eine tiefenwirksame Proteinbehandlung für glatte und seidige Locken
10. FAQs: Proteinbehandlungen
Warum braucht das Haar Proteinbehandlungen?
Lassen Sie uns zunächst die Wissenschaft hinter dem Haarwachstum verstehen? Sichtbares Haar besteht, wie wir alle wissen, aus abgestorbenen Zellen. Haarwuchs passiert unter der Kopfhaut, im Haarfollikel. Bei der Bildung neuer Haarzellen werden ältere abgestorbene Zellen nach oben geschoben – und deshalb wachsen Haare. Haare bestehen nämlich aus einem Protein namens Keratin. Tatsächlich besteht der gesamte menschliche Körper vollständig aus Protein, da seine gesamte Struktur aus Protein besteht. Alles Protein, das wir essen, wird in Aminosäuren zerlegt, die von der Leber verwendet werden, um verschiedene Proteine zu bilden. Unter der Kopfhaut befinden sich Millionen von Haarfollikeln, die Keratin aus den Aminosäuren bilden, die wir mit der Nahrung aufnehmen. In diesen Zellen findet das Haarwachstum statt und so entsteht das Haar. Protein ist also buchstäblich lebenswichtig, um jede Haarsträhne zusammenzuhalten! Entscheiden Sie sich für Protein-Konditionierungsbehandlungen in Ihrem örtlichen Salon, die dabei helfen, den Proteinspiegel in Ihrem Haar und Ihrer Kopfhaut wieder aufzufüllen. Ideal ist es auch, ein biotinreiches Shampoo, eine Spülung und eine Haarmaske zu verwenden, um dabei zu helfen. Unterstützen Sie Ihren Salon mit eiweißverstärkenden Behandlungen zu Hause und ernähren Sie sich proteinreich.
Profi-Typ: Sie können zwischen professionellen und zu Hause Proteinbehandlungen für Ihr Haar wählen.
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Gönnen Sie Ihrem Haar zu Hause eine Proteinbehandlung, indem Sie es mit Süßmandelöl oder Kokosöl massieren
In Bezug auf die Zusammensetzung bestehen Mandeln aus satten 21 Prozent Protein. In Kombination mit seinen natürlich vorkommenden Fetten wie Ölsäure, Linolsäure, Omega-6-Fettsäuren usw. ist das aus Mandeln gewonnene Süßmandelöl eine der proteinreichsten topischen Anwendungen, die Sie für Ihr Haar verwenden können. Dieses nicht fettende Haaröl ist auch ein ausgezeichneter Versiegeler, der vorhandenes Protein, Aminosäuren und Feuchtigkeit in Ihre Locken einschließt. Befolgen Sie die richtige Haaröl- und Massageroutine. Bei trockener Kopfhaut auftragen und einmassieren süßes Mandelöl in Ihre Kopfhaut und auf jede Haarsträhne jeden zweiten Tag; Menschen mit fettiger Kopfhaut können es ein- oder zweimal pro Woche machen. Das Massieren der Kopfhaut kann die Durchblutung fördern und das Haarwachstum von innen heraus fördern, während gleichzeitig der Proteingehalt in der Kopfhaut erhöht wird. Wenn Süßmandelöl teuer ist, entscheiden Sie sich für Kokosnussöl , das bei allen funktioniert Haartypen , ist lokal verfügbar und bezahlbar. Es hilft dem Haar, Protein zu verlieren, beseitigt Schuppen, macht das Haar weich, repariert Spliss und fördert das Haarwachstum .
Profi-Typ: Verwenden Sie süßes Mandelöl oder extra natives Kokosöl für eine Proteinbehandlung auf Ihrem Haar.
Beziehen Sie Eier in Ihre Suche nach einer Proteinbehandlung zu Hause ein
Probieren Sie diesen einfachen Tipp aus und beobachten Sie Ihre Haardicke in die Höhe schnellen! Nehmen Sie zwei ganze Eier (wenn möglich aus Freilandhaltung) und schlagen Sie sie in einer Schüssel gut auf. Fügen Sie einen Löffel hinzu Olivenöl wenn Sie trockene Kopfhaut und brüchiges Haar haben. Massieren Sie es sanft mit den Fingern in Ihre Kopfhaut ein und achten Sie darauf, jeden Zentimeter der Haut zu bedecken. Nehmen Sie dann einen Auftragepinsel und tragen Sie die restliche Mischung auf Ihr gesamtes Haar auf und beschichten Sie es gut. Setzen Sie eine Duschhaube auf und lassen Sie sie 15-20 Minuten einwirken. Mit einem biotinreichen Shampoo und Conditioner gut waschen. Warum sollten Sie dies tun? Denn rohe Eier sind ein wahres Geschenk der Natur Haarpflege ! Dieses Superfood ist für alle Haartypen geeignet und sowohl das Eiweiß als auch das Eigelb haben viele Vorteile. Das Eigelb ist besonders nährstoffreich und enthält Biotin, die Vitamine A, D, E, K, Folsäure und Lecithin. Das Eiweiß enthält Selen, Calcium, Magnesium, Kalium und Phosphor. Von den 8,3 g Protein befindet sich die Hälfte im Weiß und die andere im Eigelb. Eier bieten insgesamt Eisen, Kupfer und Zink sowie eine Vielzahl von B-Vitaminen. Biotin oder Vitamin B7 ist für das Haarwachstum besonders wichtig. Grundsätzlich ist Biotin für die Umwandlung von Aminosäuren oder Proteinen in Keratin verantwortlich. Probieren Sie diese Eiermaske aus, um Ihrer Mähne etwas Protein zu verleihen.
Profi-Typ: Deine Kopfhaut und dein Haar zweimal pro Woche mit zwei Eiern zu massieren ist ideal, um Proteine zuzuführen und dickeres Haar zu fördern.
Verwenden Sie Milch und Joghurt, um Ihrem Haar eine Proteinbehandlung zu Hause zu geben
Milch und Milchprodukte wie Joghurt sind eine fabelhafte Proteinkur – aus offensichtlichen Gründen. Nehmen wir zuerst Milch. Es besteht aus zwei Arten von Proteinen – Kasein und Molkenprotein, die beide gut für das Haar sind. Casein enthält eine Aminosäure namens Glutamin, die den Haarfollikel stimuliert und somit das Haarwachstum fördert. Molke unterstützt die Haarstruktur und -elastizität und erhöht die Zugfestigkeit. Wenn Sie Milch gründlich in Ihre Kopfhaut und Ihr Haar einmassieren und sie einige Minuten einwirken lassen, bevor Sie Ihre Haare waschen, kann der Proteingehalt erhöht werden. Joghurt ist eine weitere Proteinquelle auf Milchbasis, die reich an Vorteilen für das Haar ist. Es enthält Milchsäure, die das Haar mit Feuchtigkeit versorgt, Feuchtigkeit einschließt und Haarschäden verhindert, während die Haarstruktur glatt und intakt bleibt und beschädigte Nagelhaut repariert. Verwenden Sie eine Proteinpackung dicken Joghurts, die mindestens einmal pro Woche auf die gesamte Kopfhaut und das Haar aufgetragen wird, um den maximalen Nutzen zu erzielen.
Profi-Typ: Entscheiden Sie sich für Milch und Milchprodukte wie Joghurt für eine natürliche Proteinbehandlung, die sowohl die Textur als auch das Haarwachstum verbessert.
Fügen Sie Avocado als eine Wahl der Proteinbehandlung hinzu
Dies mag wie eine ungewöhnliche Option erscheinen, aber Avocado ist eine der besten Proteinquellen unter den Früchten. Was es jedoch wirklich besonders macht, ist die Tatsache, dass es mit anderen Nährstoffen wie essentiellen Fettsäuren und Vitamin E gekoppelt ist, die alle wichtig sind, um das Haar mit Feuchtigkeit zu versorgen und es geschmeidig und hydratisiert zu halten. Avocado wird am besten in einer Haarmaske verwendet. Das Fruchtfleisch der Avocado zerdrücken, bis eine glatte Masse entsteht. Geben Sie bei Bedarf ein paar Tropfen Avocadoöl hinzu, um sicherzustellen, dass die Textur richtig ist, und tragen Sie es dann auf die gesamte Kopfhaut und das Haar auf und waschen Sie es nach 15 Minuten ab.
Profi-Typ: Verwenden Sie einmal pro Woche eine Avocado-Haarmaske als Proteinbehandlung für Ihr Haar.
Verwenden Sie im Laden gekaufte Proteinpackungen nach Rücksprache mit Ihrem Arzt
Wenn Sie keine Zeit oder Lust haben, zu Hause Haarmasken mit natürlichen Zutaten zu kreieren und Ihnen ein Besuch im Salon zu umständlich oder teuer ist, ist dies eine tolle Alternative. Schönheitsgeschäfte und renommierte Marken bieten Produkte an, die darauf abzielen, Ihrem Haar Protein zuzuführen. Von Sprays über Masken, Seren bis hin zu Conditionern gibt es eine Fülle von Produkten, die Ihren Bedürfnissen gerecht werden, je nachdem, wie intensiv Sie Ihre Proteinbehandlung wünschen. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie ein neues Spray ausprobieren, und überprüfen Sie die Inhaltsstoffe, um sicherzustellen, dass Sie wahrscheinlich gegen keines davon allergisch sind.
Profi-Typ: Verwenden Sie im Laden gekaufte Haarsprays, Masken, Seren und Conditioner für eine Proteinbehandlung zu Hause.
Entscheiden Sie sich für Keratin als Proteinbehandlung in Ihrem nahegelegenen Salon
Die beliebteste Proteinbehandlung für Haare, für die Sie sich entscheiden können, ist die Keratin-Haarglättungsbehandlung . Dies hat weltweit an Popularität gewonnen, da es effektiv ist und das Haar leicht zu pflegen ist. Wie funktioniert es? Eine Salon-Keratinbehandlung bricht Ihre Haarstruktur auf und fügt sie dann zusammen, um ein glatteres und geordneteres Aussehen zu erzielen. Grundsätzlich ordnen sich die Aminosäuren in einem geordneteren Muster neu an. Während des Eingriffs shampooniert der Hairstylist die Haare, trägt dann die Glättungslösung auf und lässt sie einwirken. A föhnen folgt, die eine wasserdichte Schicht um jeden Strang erzeugt. Die Wirkung hält etwa 3-6 Monate an. Natürlich sind die Pflegerichtlinien bei Keratin streng – da es sich größtenteils um einen chemischen Prozess handelt, der Formaldehydlösung enthält. Wechseln Sie zunächst das Shampoo! Ihr Friseur wird Ihnen höchstwahrscheinlich ein gutes sulfatfreies Shampoo empfehlen, das zu Ihrem Haar passt. Ebenso mit einem Conditioner. Bleiben Sie zweitens von Sprays und anderen Stylingprodukten fern, die Sulfate enthalten, da diese die Wirkung der Keratinbehandlung zunichte machen können. Führen Sie außerdem eine Glättungsbehandlung nicht häufiger als 3-4 Mal im Jahr durch, nachdem Sie den Zustand des Haares beurteilt haben. Dies ist besonders wichtig, da eine ständige Exposition zu dauerhaften Haarschäden führen kann (insbesondere, wenn sie ihre Haare auch häufig färben!), und Sie dafür nicht verantwortlich sein möchten.
Profi-Typ: Keratin ist die beliebteste, effektivste und bewährteste Proteinbehandlung im Salon.
Probieren Sie die Cystein-Behandlung als sichere, kostengünstige Proteinbehandlung aus
Obwohl weniger beliebt, sind Cysteinbehandlungen sicherer und kostengünstiger als Keratinbehandlungen. Der Nachteil? Du wirst nicht seidig glattes Haar bekommen . Stattdessen behältst du immer noch deine Wellen oder Locken, aber es wird eine krausfreie, glattere Version sein, die glatt aussieht. Cystein verwendet eine nicht-essentielle Aminosäure, die in Keratin vorkommt, anstelle von Keratin selbst. Es basiert auf Proteinen und konzentriert sich auf die Heilung und Reparatur von geschädigtem Haar, anstatt deren Struktur zu verändern. Es gelten jedoch die gleichen Regeln – die Verwendung von sulfatfreien Shampoos ist ein No-Go, da sie die Wirkung leichter umkehren. Auch die Ergebnisse der Cystein-Behandlung halten für die gleiche Zeit – 3-6 Monate.
Profi-Typ: Verwenden Sie eine Cystein-Behandlung im Salon als eine natürlichere, kostengünstigere Proteinbehandlung .
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Verwenden Sie Hair Botox, eine tiefenwirksame Proteinbehandlung für glatte und seidige Locken
Hair Botox ähnelt zwar Keratin- und Cysteinbehandlungen, unterscheidet sich jedoch geringfügig darin, dass es sich um eine tiefgreifende Behandlung handelt, die Aminosäuren, Proteine und essentielle Nährstoffe verwendet. Wenn es Umwelt- oder lebensstilbedingte Schäden an Ihrem Haar , behebt es dies auf die natürlichste Weise. Wie Keratin muss auch dies 3-4 Mal im Jahr wiederholt werden.
Profi-Typ: Hair Botox holt als chemiefreier Ersatz für Keratin auf, was die Proteinbehandlungen im Salon angeht.
FAQs: Proteinbehandlungen
Kann eine proteinreiche Ernährung Proteinbehandlungen ergänzen?
Ja, eine proteinreiche Ernährung kann die Wirksamkeit Ihrer topischen Proteinbehandlungen definitiv verbessern. Nehmen Sie eine milchreiche Ernährung zu sich – Hüttenkäse, andere unverarbeitete Käsesorten, Ghee und Joghurt – sowie Eier, Geflügel, Hülsenfrüchte, Linsen, grüne Bohnen und begrenzte Mengen Soja. Omega-3-Fettsäuren sind auch wichtig, um Ihre Kopfhaut zu erhalten und Haarfollikel vor dem Austrocknen, wodurch Entzündungen reduziert werden (die eine Hauptursache für Haarbruch sind). Probieren Sie Lachs, Makrele und Sardinen. Vegetarier können ihre tägliche Proteindosis aus Linsen, Hülsenfrüchten, Nüssen und Samen, Meeresgemüse und so weiter erhalten.
Was sind die Anzeichen dafür, dass das Haar dringend eine Proteinbehandlung benötigt?
Wenn Ihr Haar Proteinmangel hat, gibt es ein paar todsichere verräterische Anzeichen, auf die Sie achten sollten. Der erste und offensichtlichste ist der Mangel an Elastizität. Wenn Ihr Haar nicht federnd genug ist und nach dem Zupfen nicht in Form kommt (es bricht stattdessen ab oder sitzt schlaff), dann liegt definitiv ein Proteinmangel vor. Auch schlaffes Haar, das zu übermäßigem Kräuseln, Brüchen und Porosität usw. neigt, benötigt eine Proteinbehandlung. Und zu guter Letzt, wenn Ihr Haar kürzlich gefärbt wurde, sollten Sie es mit Protein nähren.
Was sind, kurz gesagt, die Vorteile einer Proteinbehandlung?
Sobald Sie mit einer Proteinbehandlung fertig sind, ist es leicht zu sehen, welchen Unterschied sie für Ihr Haar macht. Abgesehen von der Feststellung des Offensichtlichen – das Ihr Haar wird stärker und glatter - Es hilft auch, Ihrem Haar Sprungkraft, Volumen und Elastizität wiederherzustellen. Sie werden auch einen signifikanten Unterschied zu Haarausfall und Haarausfall feststellen und Probleme wie Spliss werden stark reduziert.
