Gemüseschnitzel: Mikrowellenrezept

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Wenn Ihnen morgens die Zeit ausgeht, können Sie leicht zubereitete Rezepte abholen. Spät am frühen Morgen aufzustehen ist in fast jedem Haushalt sehr häufig anzutreffen. Smart zu spielen ist jedoch der einzige Weg, um die Langschläfer auszugleichen. Das Zubereiten von Mikrowellengeschirr ist weniger zeitaufwändig und auch einfach. Es gibt viele Mikrowellenrezepte, die Sie zum Frühstück zubereiten können. Sie sind köstlich und schmecken fast gleich.

Ein Teller voller gebratener Schnitzel kann ein wirklich verlockendes Frühstücksrezept sein. Das Braten kann jedoch viel Zeit in Anspruch nehmen. Probieren Sie also das Mikrowellenrezept für Gemüseschnitzel. Es ist auch einfach und gesund, da weniger Öl verwendet wird. Die Schnitzel sind fast gebacken und nicht in Öl frittiert. Schauen Sie sich das Frühstücksrezept an.

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Rezept für Mikrowellen-Gemüseschnitzel:

Serviert: 3

Vorbereitungszeit: 10 Minuten

Kochzeit: 30-40 Minuten

Zutaten

• Kartoffeln-2 (gekocht)
• Zwiebel-1 (fein gehackt)
• Kohl- & Frac12-Tasse (fein gehackt)
• Rote Beete-2tsp (fein gehackt)
• Grüne Erbsen - 2 EL (gekocht)
• Grüne Chilischoten - 3-4 (gehackt)
• Garam masala- 1tsp
• Rotes Chilipulver - 1 TL
• Chaat masala- 1tsp
• Schwarzes Pfefferpulver - 1 TL
• Brotkrumen - 4 EL
• Salz nach Geschmack
• Öl 1-2 EL

Verfahren

• In einer Schüssel die Salzkartoffeln und die grünen Erbsen glatt pürieren.
• Gehackte Zwiebeln, grüne Rote-Bete-Chilischoten hinzufügen und gut mischen.
• Streuen Sie nun das rote Chilipulver, Salz, Chaat Masala, Garam Masala und schwarzes Pfefferpulver. Gut mit einem Löffel mischen, damit der Masala gleichmäßig gemischt wird.
• Den Ofen im Konvektionsmodus auf 250 Grad Celsius vorheizen.
• Tragen Sie nun Öl auf Ihre Handflächen auf und machen Sie mit der Paste kleine Schnitzel.
• Fetten Sie eine Mikrowellenschale mit Öl ein und legen Sie diese Schnitzel hinein.
• 25-30 Minuten backen. Manchmal neu positionieren, um gleichmäßiges Backen zu ermöglichen. Sobald die Schnitzel goldbraun werden, nehmen Sie sie heraus.

Ihre Gemüsekoteletts sind servierfertig. Servieren Sie dieses Mikrowellen-Frühstücksgericht heiß mit Chutney und Kaffee oder Tee.

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