Wir alle sehnen uns nach einer üppigen Mähne, die lang und stark ist.Während einige von Natur aus mit den Genen gesegnet sind, müssen andere kämpfen, um etwas zu erreichenschöne lange haare.Das Wachsen Ihrer Haare erfordert Geduld und Hingabe sowie einige grundlegende Änderungen des Lebensstils.Gesundes Haar ist zwar die Krönung jedes Mädchens, aber die immensen Anstrengungen, die inwachsen lange haaresind nicht nur Maßnahmen über Nacht.
Man muss eine disziplinierte Routine annehmen, um lange schöne und gesunde Locken zu bekommen.Aber es hört hier nicht auf.Sobald du erreicht hastlange Haare, die größere Herausforderung besteht darin, es aufrechtzuerhalten, ohne Kompromisse bei der Qualität einzugehen.Da wir aufgrund unseres hektischen Lebensstils täglich Stress ausgesetzt sind, ist es unerlässlich, dass wir uns vor alltäglichem Stress und Umweltverschmutzung schützen, um unsere Haargesundheit intakt zu halten.Hier sind ein paarlange haare tippsSie müssen folgen.
eins. Verwenden Sie den richtigen Pinsel
zwei. Minimieren Sie das Hitze-Styling
3. Regelmäßige Ölmassage
Vier. Verwenden Sie eine hausgemachte Haarmaske
5. Nehmen Sie Haarergänzungen
6. Verbessern Sie Ihre Ernährung
7. Häufig gestellte Fragen
Verwenden Sie den richtigen Pinsel
Es mag seltsam klingen, aber die richtige Art von Haarbürste gepaart mit der richtigen Technik können Wunder für Ihre Mähne wirken.Das Bürsten verbessert die Durchblutung und hilft, die natürlichen Öle gleichmäßig auf der Kopfhaut zu verteilen.Bürsten Sie Ihr Haar jedoch niemals im nassen Zustand und warten Sie, bis es auf natürliche Weise getrocknet ist, um unnötige Hitze und Styling-Werkzeuge zu vermeiden.Für beste Ergebnisse bürsten Sie Ihr Haar zweimal täglich, einmal morgens und einmal vor dem Schlafengehen. Aggressives Bürsten kann Ihrem Haar physischen Schaden zufügen, der verhindert, dass es jemals lang aussieht.Wenn Sie nasses Haar entwirren, beginnen Sie von unten und arbeiten Sie sich langsam nach oben vor.Wir bürsten oft von der Kopfhaut abwärts, aber das drückt nur kleine Knäuel zu einem großen Knoten und kann dazu führen, dass Sie viele haare verlieren .Spitze: Entscheiden Sie sich für eine Wildschweinborstenbürste, da sie Wunder für Ihre Schlösser bewirken kann. Für trockenes Haar , beginnen Sie an der Kopfhaut und bürsten Sie mit sanften Strichen bis zu den Enden.Ziehen oder ziehen Sie nicht mit zu viel Druck.Dieser einfache Schritt hilft, die Durchblutung jede Nacht zu steigern, was dazu beiträgt, dass Ihre Kopfhaut gesünder wird.
Minimieren Sie das Hitze-Styling
Wir wissen, dass es schwer ist, dem gelegentlichen Föhnen oder der gepflegten Pflege zu widerstehen deine Haare quälen mit einem Glätteisen.Föhnen Sie Ihr Haar nicht, außer zu besonderen Anlässen. Föhnen verursacht Schäden in Form von Brüchen, Kräuseln und Spliss und ist nicht leicht zu reparieren;Sie müssen nur warten, bis frische Haare nachwachsen.Behandeln Sie Ihr Haar sanft und trocknen Sie es nicht zu stark mit dem Handtuch.Nach dem Waschen mit einem Mikrofaserhandtuch oder einem weichen T-Shirt sanft trocken tupfen und fertig stellen Luft trocknen .Bürsten Sie Ihr Haar nicht, wenn es nass ist.NassHaare neigendehnen und brechen leichter als trockenes Haar.Wenn Sie es entwirren müssen, tragen Sie ein Pflegeprodukt auf, wie z Weichspüler drin lassen .Verwenden Sie dann Ihre Finger und einen breitzinkigen Kamm, um die Verwicklungen vorsichtig zu durcharbeiten.Spitze: Hör auf, deine Haare zu überstylen.Wenn Sie Hitze verwenden müssen, verringern Sie die Temperatur und verwenden Sie immer ein Hitzeschutzserum, -creme oder -spray.
Regelmäßige Ölmassage
Verwöhne deine langen Haare zu einem regelmäßige Ölmassage .Dies hilft nicht nur beim schnellen Wachsen, sondern gibt Ihrem Haar auch die Kraft, die es braucht.Unterschätzen Sie niemals die Bedeutung einer guten Kopfmassage mit heißem Öl, die zu den bekanntesten gehört Hausmittel für langes Haar .Es dient auch als großer Stress-Buster.Sie können Kokos-, Oliven-, Mandel-, Argan- oder marokkanisches Öl verwenden.Fügen Sie ein paar Tropfen hinzu Rizinusöl zur Mischung für das Haarwachstum.Falls Sie mit Schuppen zu kämpfen haben, fügen Sie ein paar Tropfen hinzu Teebaumöl und sehen, wie das Problem verschwindet.Spitze: Massieren Sie Ihre Kopfhaut zuerst mit den Fingern für eine bessere Durchblutung. Tun Sie dies etwa fünf bis zehn Minuten lang, um die Durchblutung des Bereichs zu stimulieren.Eine erhöhte Durchblutung bedeutet eine Zunahme der Anzahl der dorthin transportierten Nährstoffe, was das Wachstum fördert.Lavendelöl (reines ätherisches Öl) kann jeden zweiten Tag auf die Kopfhaut einmassiert werden, da es sehr hilfreich sein soll für Förderung des Haarwachstums .
Verwenden Sie eine hausgemachte Haarmaske
Verwöhnen Sie Ihr Haar mit a hausgemachte Maske , was für eine gesunde Kopfhaut und eine glänzende Mähne von Vorteil ist.Pflanzliche Heilmittel und Behandlungen sind sehrWirksam bei der Förderung des Haarwachstums.Wir geben viele teure Produkte aus, die möglicherweise nicht die gewünschten Ergebnisse liefern.Sie können Zutaten wie Eier, Honig, Aloe Vera , Kokosmilch , Amla-Saft , Essig, Zwiebelsaft, Aloe Vera Saft, Banane, Hibiskusblüte und sogar Curryblätter für diese DIY Masken.Diese Zutaten sind erschwinglich und frei von Chemikalien.Sie können Ihre Haarspülungen zu Hause selbst herstellen und regelmäßig anwenden.Masken helfen, Schäden am Haar zu reparieren, indem sie die Feuchtigkeit auffüllen.Spitze: Wählen Sie die Zutaten je nach Haartyp aus. Für trockenes Haar sind Banane und Honig super.Für fettiges Haar können Sie Aloe Vera und Apfelessig ausprobieren.Für normales Haar eignet sich am besten eine Mischung aus Eiern und Quark.Zwiebelsaft ist eine großartige Quelle für Schwefel und funktioniert für alle haartypen da es das Haarwachstum fördert.
Nehmen Sie Haarergänzungen
Bestimmte Nahrungsergänzungsmittel sollen das Haarwachstum fördern und zu längeren Haaren führen im Laufe der Zeit.Dies ist nicht gerade eine schnelle Lösung, aber wenn Sie mit der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln beginnen, werden Sie möglicherweise sehen verbessertes Haarwachstum im Laufe von einigen Wochen oder Monaten.Probieren Sie einige dieser Nahrungsergänzungsmittel aus, um zu sehen, ob sie bei Ihnen wirken.Biotin ist ein beliebtes Nahrungsergänzungsmittel für das Haarwachstum.Beta-Sitosterol ist eine Substanz auf Pflanzen- und Samenbasis, die zu schnelleres Haarwachstum .Spitze: Konsultieren Sie immer Ihren Arzt oder Hausarzt, bevor Sie diese Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Sie sind kein Wundermittel und müssen mit einer reichhaltigen, ausgewogenen Ernährung ergänzt werden.Informieren Sie sich immer, denn Haarergänzungen sind noch nicht von der FDA zugelassen.
Verbessern Sie Ihre Ernährung
Egal wie viele Nahrungsergänzungsmittel Sie einnehmen, Sie werden die Vorteile nicht ernten, wenn Sie nicht auf Ihre Ernährung achten.Lange haben,starkes Haarhängt nicht davon ab, welche Produkte Sie auf Ihr Haar auftragen;es hängt auch davon ab, was Sie Ihrem Körper zufügen.Versuchen Sie, Ihre Proteinaufnahme mit Nahrungsmitteln wie Fisch, Eiern, Bohnen, Nüssen und Vollkornprodukten zu erhöhen.Wenn Sie kein Fleischliebhaber sind, sollten Sie dennoch auf eine proteinreiche Ernährung achten.Lebensmittel mit hohem Proteingehalt sowie Vitamin A, C und E, Mineralien wie Zink und Eisen und Omega-3-Fettsäuren kann dazu beitragengesünderes Haar.Spitze: Essen Sie mehr Protein.Protein ist die Grundlage von lange gesunde haare . Das bedeutet jedoch nicht, dass Sie viel Fleisch essen müssen.Spinat und Avocado sind großartige Proteinquellen.
